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Selbst-, Zeit- und Stressmanagement

In der Hektik des Arbeitsalltags nicht den Überblick zu verlieren, trotz plötzlich anfallender Kursänderungen und Aufgaben die eigenen Termine einzuhalten und dabei noch die Ruhe zu bewahren – Fähigkeiten, die immer stärker benötigt werden. Sich selbst zu organisieren, Aufgaben zu delegieren und die eigenen Zeitdiebe und Aufschiebestrategien zu entlarven, ist Inhalt dieses Seminars.

Termin:	06.06.2013 - 07.06.2013
Ort:	80336 München
Preis:	1.666,00 1.332,80 EUR (inkl. 19% MwSt.)
Nettopreis:	1.400,00 1.120,00 EUR
Anbieterprofil:	Thiel Personalentwicklung GmbH
Kontakt:	Anja Thiel Bölschestr. 19 D-12587 Berlin Telefon 030/64958240 Telefax 030/64958241
E-Mail:	info@thielundpartner.de
Homepage:	http://www.thielundpartner.de
Bildungsziele und ggf. Abschluss:	- Erkennen der Stärken und Schwächen des eigenen Arbeitsverhaltens - Verbesserung der Leistungsfähigkeit - Optimierung der Arbeitsergebnisse
Inhalte:	· Das Pareto-Prinzip · Unterschied zwischen Effektivität und Effizienz · Ziele setzen und verfolgen · Salamitaktik · Prioritätensetzung · Eisenhower-Prinzip & Wert-Zeit-Analyse · Eigen- und Fremdbestimmung – Gestalten Sie Ihren Tagesablauf selbst! · Pufferzeiten & antizyklisches Arbeiten · Tages-, Wochen- und Monatsplanung · Alpenmethode & Tagesrhythmus · Zeitdiebe identifizieren, minimieren, eliminieren · Charme der 1000 Kleinaufgaben · Faktoren individuellen Zeitverhaltens · Schreibtischmanagement · Wege zur Selbstentlastung: Delegieren?! · Störungen handhaben · Nein-Sagen · Gründe für und Umgang mit Stress
Methoden:	Ein sehr praxisorientiertes Vorgehen, aktives Einbeziehen der Teilnehmer und "spielerisches Lernen" fördert die effiziente und erfolgreiche Umsetzung des vermittelten Wissens von der Theorie in den täglichen Arbeitsablauf. In dem Seminar findet ein regelmäßiger Wechsel von Informations- und Trainingssequenzen mit Einzel- und Gruppenarbeiten, Plenumsdiskussionen und Übungen statt.