Seminare

Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stess

Seminar - Modul-Training

Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerecht werden, neue Herausforderungen mit Engagement annehmen – und das alles natürlich zur höchsten Zufriedenheit von Vorgesetzten, Kunden und vor allem von uns selbst.
Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange können wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben? An den äußeren Bedingungen können wir etwas verändern. Wie können wir es schaffen durch unsere innere Haltung mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zuentwickeln, so dass der Arbeitsalltag mit mehr Leichtigkeit erfolgreich gemeistert werden kann?
Termin Ort Preis*
05.08.2019 Berlin 737,80 €
19.08.2019 Leipzig 737,80 €
30.08.2019 Köln 737,80 €
21.10.2019 München 737,80 €
18.11.2019 Hamburg 737,80 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Bewusstes Wahrnehmen der gegenwärtigen Situation
  • Erkennen der individuellen Stressmuster
  • Salutogenese – Was erhält uns gesund?
  • Innere Haltungen für mehr Gelassenheit
  • Der wertvolle Umgang mit Zeit
  • Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion

Alle Themen aus unserem Seminarprogramm führen wir bei Ihnen im Unternehmen durch – mit genau den Themen oder Erweiterungen, die Sie wünschen. 

Unsere bundesweiten Tagessätze: 1.000 € - 1.900 € zzgl. MwSt. einschließlich Seminarunterlagen, Reisekosten und Spesen. Teilnehmerzahl: bis 10 Personen. 

Methoden:
Kurzreferate des Trainers, Einzel- und Gruppenübungen, Selbstreflexion, Plenumsdiskussion, Beispiele aus der Praxis, gezieltes individuelles Feedback, Transfer in den Alltag durch persönliche individuelle Entwicklungspläne
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte aller Unternehmensbereiche, die die Qualität ihres beruflichen Handelns mit Achtsamkeit und innerer Ruhe optimieren möchten
Seminarkennung:
BUCHUNGSCODE P2.15
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