Seminare

Burnout Prävention und Resilienz

Seminar - Kom-Com - Seminare

Burnout erkennen und vorbeugen. Stress dauerhaft in den Griff bekommen. Den täglichen Druck durch Resilienztraining bewältigen
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
A.) Burnout – Entstehung und Erkennung • Burnout – Was ist das eigentlich? • Burnout - Symptomatik • Warum brennen Menschen aus? B.) Stresssignale erkennen und gegensteuern • Persönliche Stressoren • Stress und Burnout • Strategien zur Stressbewältigung C.) Resilienz – Innere Widerstandskraft und Belastbarkeit • Seelische Widerstandskraft - was steckt dahinter? • Warum sind einige Menschen gelassener und stärker als andere? • Welche Bedeutung hat Resilienz für Unternehmen und Mitarbeiter? D.) Das Training persönlicher Resilienz • Unsere Wahrnehmung / Achtsamkeit sensibilisieren • Verantwortungsbereiche und Freiräume erkennen • Denkgewohnheiten überprüfen • Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit entfalten • Optimismus und Akzeptanz etablieren
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:
Zertifikat
Teilnahmevoraussetzungen:
Keine
Technische Voraussetzungen:
keine
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Einzelarbeit
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