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Die Kunst der Selbstbehauptung - Die Balance zwischen Konfrontation und Anpassung

Blended Learning - CONTUR GmbH - Consulting | Training

Haben Sie es schon erlebt, dass Sie in einem Gespräch Ihrem Standpunkt kein Gehör verschaffen konnten, obwohl Sie gute Argumente hatten? Sie möchten Ihren Standpunkt klar und überzeugend vertreten und auch in Konfliktsituationen souverän handeln? Dann hilft Ihnen unser Selbstbehauptung Seminar dabei, mit diesen Situationen in Zukunft souverän umzugehen.
Termin Ort Preis*
21.04.2021- 31.05.2021 Hannover 1.475,60 €
01.06.2021- 12.07.2021 Frankfurt am Main 1.475,60 €
07.09.2021- 25.10.2021 Frankfurt am Main 1.475,60 €
19.10.2021- 29.11.2021 Regensburg 1.475,60 €
02.11.2021- 13.12.2021 Hannover 1.475,60 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Selbstreflexion: Was ist Selbstbehauptung und wieviel Selbstbehauptung steckt in mir?
  • Stellung beziehen, sich behaupten und verteidigen, ohne Gesprächspartner zu überfahren
  • Nein sagen, klare Grenzen ziehen, auch wenn andere mehr fordern
  • Status innerlich und äußerlich, und was es damit auf sich hat
  • Status nutzen für mehr Präsenz
  • Tipps und Anregungen zur Kontrolle von Emotionen in schwierigen Situationen
  • Den Selbstwert der eigenen Persönlichkeit thematisieren und stärken
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage Präsenztraining + 3 Stunden Follow-Up (virtuell)
Ziele/Bildungsabschluss:

Ziel des 2-tägigen Seminars ist es, Sie dabei zu unterstützen sich zu behaupten, Ihre Position zu beziehen und klare Grenzen zu setzen sowie Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Sie werden wirksame Methoden der psychologischen Selbstverteidigung kennenlernen, um den Umgang mit schwierigen Verhaltensweisen (Aggression und Manipulation) zu meistern.

Die detaillierten Inhalte werden zeitnah vor dem Workshop von den Teilnehmern durch eine Abfrage mittels Fragebogen erhoben.

Lehrgangsverlauf/Methoden:
  • Fachlicher Input
  • Videofeedback auf Wunsch
  • Kleingruppenarbeit
  • Action - Reflection - Learning
Zielgruppe:
Sie möchten die eigene Meinung klar und unmissverständlich äußern, Positionen und Rechte vertreten, ohne dabei andere zu verletzen und den Mut und die Fähigkeit haben, ein klares ‚Ja‘, oder ‚Nein‘ zu äußern und die daraus resultierende Situation auszuhalten ohne ‚einzuknicken‘, sei es in Verhandlungen, Besprechungen oder Präsentationen.

Sie möchten auch in der Lage sein, sich vor manipulativem und aggressivem Verhalten zu schützen und in solchen Situationen sicher und selbstbewusst auftreten.

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