Seminare

Emotionale Intelligenz 1- Selbstführung

Seminar - we develop people

Emotionale Intelligenz ist eine Intelligenzform, die das Fühlen, Denken und Handeln umfasst und verbindet. Sie befähigt, angemessen mit eigenen und fremden Gefühlen umzugehen und sie zur Lösung von Problemen zu nutzen.

Dieses Seminar ist bewusst auf jeden Teilnehmer zugeschnitten, denn alle Übungen und Fragen dienen der Erforschung des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns. 

Sie erfahren sich in achtsamem Umgang mit sich selbst sowie den ersten drei Kernkompetenzen emotionaler Intelligenz:

Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung und Selbstführung.
Termin Ort Preis*
24.06.2019- 26.06.2019 Dießen am Ammersee 1.428,00 €
23.10.2019- 25.10.2019 Dießen am Ammersee 1.428,00 €
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
1. Selbstwahrnehmung:

Wie wirken verschiedene Auslöser auf Sie?

Welche Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen nehmen Sie wahr?

Wie arbeitet das Gehirn? Welche Hormone werden produziert und welche Auswirkungen hat dies auf das Befinden, bzw. das Denken?

Aufzeigen dieser Zusammenhänge mithilfe eines Biofeedback-Tools, mit dem Sie auch experimentieren können

Kennenlernen und anwenden verschiedener Achtsamkeitsübungen

Jedes Gefühl ist Ausdruck erfüllter/nicht erfüllter Bedürfnisse: Eigene Bedürfnisse erkennen und Raum geben

Wie kommunizieren Sie mit sich und welche Auswirkungen hat dies zur Folge?


2. Selbstregulierung:

Auseinandersetzung mit eigenen automatischen Reaktionen, Mustern, typischem Verhalten, wenn "wunde Punkte" berührt werden

Bewusstmachen eigener "wunder Punkte" und hilfreicher Umgang damit

Finden von geeigneten "Muster-Unterbrechungen" und Möglichkeiten, bewusst auf Gedanken und Gefühle Einfluss zu nehmen


3. Selbstführung

Ihr "inneres Team" besser kennen lernen anhand den Erklärungsansätzen von z.B. R. Schwarz, F. Schulz v. Thun, H. und S. Stone

Verschiedene Persönlichkeitsanteile Ihres inneren Teams zu einer konkreten Fragestellung, die Ihnen wichtig ist, bewusst wahrnehmen

Inneren Dialog führen, der eigene Bedürfnisse wahrnimmt und darauf eingeht

Umgang mit Ambivalenzen

Kennenlernen weiterer Methoden, welche die Selbstführung unterstützen


Dauer:
3 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:

sich besser kennenlernen, verstehen und führen

Zusammenhang zwischen Gefühlen und Bedürfnissen verstehen

Emotional intelligenter und angemessener auf Menschen/Situationen reagieren können

Lösungen für eigene Anliegen finden

Methoden:

Impulsreferate

Erfahrungsorientierte Übungen

Meditation und andere Achtsamkeitsübungen

Einzel-, Paar- und Gruppenübungen

Coaching

Nach oben

Helfen Sie uns Seminarmarkt.de noch besser zu machen. Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Feedback geben

Wir verwenden Cookies, um Ihre Zufriedenheit auf unserer Website zu steigern. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Weitere Informationen finden Sie hier










Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha



Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.







Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha