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Erfolgsfaktor Resilienz: Stressresistent und widerstandsfähig in turbulenten Zeiten - online

E-Learning - IHK-Zentrum für Weiterbildung GmbH

Erfolgsfaktor Resilienz: Stressresistent und widerstandsfähig in turbulenten Zeiten - online
Termin Ort Preis*
17.11.2021 online 140,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Die Ebenen des Stressgeschehens
- Stressampel nach Prof. G. Kaluza
- Definition Stress: Was passiert bei mir?
- Wo kann ich ansetzen, um meinen Stress zu bewältigen?
Stressbewältigung auf allen Ebenen
- Instrumentelles Stressmanagement
- Mentales Stressmanagement
- Regeneratives Stressmanagement
Die inneren Antreiber
- Welche Glaubenssätze sorgen bei mir für Stress?
- Was kann ich für mich tun?
- Antreiber in Motivatoren umwandeln








Dauer/zeitlicher Ablauf:
4 Stunden
Ziele/Bildungsabschluss:
Teilnahmebescheinigung /
Zielgruppe:
Jede(r), der sein Stresslevel verringern und mit den Belastungen des Alltags besser umgehen möchte.
Seminarkennung:
1422_212_01
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