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Gelassen durch Achtsamkeit

Seminar - Gesundheitsakademie Chiemgau / Gesundheitswelt Chiemgau AG

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Termin Ort Preis*
auf Anfrage auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Sie sind auf der Suche nach einem wirksamen Mittel gegen Stress? Manchmal sind es die einfachen Dinge, die große Veränderungen bewirken - Achtsamkeit gehört dazu.

Statt im Außen nach Anti-Stress-Strategien zu suchen, erkennen Sie in unserem Workshop Ihre eigenen Fähigkeiten der Stressbewältigung. Sie entdecken, wie eine achtsame Haltung neue Gelassenheit und innere Ruhe in Ihr Leben bringt. Theoretische Inhalte werden mit alltagstauglichen Übungen verknüpft, so dass Sie die Praxis der Achtsamkeit im Alltag selbstständig weiterführen können.


Inhalte:

  • Die Grundaspekte von Achtsamkeit

  • Einführung in Techniken der Achtsamkeit

  • Auswirkungen der Achtsamkeit auf Geist und Körper

  • Ruhe und Beständigkeit kultivieren

 

Ihr Nutzen:

  • Gelassenheit und innere Ruhe

  • Tiefe körperliche und seelische Entspannung

  • Positive Einwirkung auf Immunsystem und Stressbewältigung

  • Entwicklung von Neugierde und Aufgeschlossenheit für den Moment

  • Förderung des Wohlbefindens

 

Buchung/Anfrage:

Alle Seminare der Gesundheitsakademie Chiemgau sind bundesweit für exklusive Inhouseseminare buchbar. Gerne erstellen wir Ihnen hierzu ein individuelles Angebot oder individuelle Seminarkonzepte.



Kontaktdaten der Gesundheitsakademie Chiemgau:

Gesundheitsakademie Chiemgau
Gesundheitswelt Chiemgau AG
Ströbinger Str. 18 a
D - 83093 Bad Endorf
Tel: +49 8053 / 200-704
Fax: +49 8053 / 200-705

E-Mail: gesundheitsakademie@gesundheitswelt.de

www.gesundheitsakademie-chiemgau.de

 

 

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Dauer/zeitlicher Ablauf:
Empfohlene Seminardauer: 1 Tag
Zielgruppe:
Mitarbeiter und Führungskräfte
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