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Gesunde Ernährung - (Wenn´s schnell gehen muss! / Als Medizin - Iss Dich gesund! / Durchblick im Ernährungsdschungel)

Seminar - Gesundheitsakademie Chiemgau / Gesundheitswelt Chiemgau AG

 3 Seminarmodule (auch einzeln buchbar) im Bereich "Gesunde Ernährung"
Termin Ort Preis*
auf Anfrage ortsunabhängig auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

3 Module (auch einzeln buchbar)


1) Gesunde Ernährung als Medizin – Iss Dich gesund!

Cholesterin, Infektanfälligkeit, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Herz-Kreislaufbeschwerden usw. In der ein oder anderen Form haben die meisten Menschen mit gesundheitlichen „Baustellen“ zu tun.

Längst ist bekannt, dass Ernährung nicht nur den Hunger stillt. Bestimmte Nährstoffe bewirken positive, heilende Effekte bei Gesundheitsproblemen und auch die Wechselwirkung von Essverhalten und Emotionen ist gut erforscht.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie auf natürlichem Wege vorbeugen, bei bestehenden Erkrankungen gegenwirken und auch Ihrer Psyche Gutes tun. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf einer möglichst alltagstauglichen, genussvollen Umsetzung – garantiert ohne unerwünschte Nebenwirkungen! 


Inhalte – Auswahl je nach Seminardauer:

  • Verschiedene Krankheitsbilder und die alltagsnahe, praktikable Umsetzung der entsprechenden Ernährungsweise

  • Der Darm als Wiege des Immunsystems

  • Ernährungspsychologische Faktoren: Gegenseitige Wechselwirkung von Essverhalten und Emotionen

  • Optional: Genusstraining

 

 

2) Gesunde Ernährung wenn's schnell gehen muss!

 

Die guten Vorsätze sind da, doch diese fallen oft der Zeitnot zum Opfer. Statt grünem Snack wird es dann doch die Stulle vom Bäcker. Wie Sie kreativ und möglichst einfach gesunde Ernährung in Ihren Alltag holen, ist Inhalt dieses Seminars. 

Sie erhalten kompakt und fundiert die besten Tipps, Impulse und Motivationshilfen – vom leckeren Powersnack bis hin zur schlauen Wahl beim Kantinenessen. Denn manchmal sind es auch kleine Kniffe, die mit wenig Zeitaufwand zum Erfolg führen. 

 

Inhalte – Auswahl je nach Seminardauer:

  • Powersnacks: Gesunde Begleiter

  • Smoothies: Gesundheit aus dem Glas

  • Smart Cooking: Einmal kochen, mehrmals essen

  • Kantinen-Check: Gut gewählt

  • Bewusst einkaufen: Du isst, was du kaufst

 

 

3) Durchblick im Ernährungsdschungel

 

Die Empfehlungen von gestern sind heute bedenklich und immer neue Trends machen die Orientierung nicht leichter. In Zeiten von Superfood wünscht sich so mancher Ernährungsinteressierte einfach nur noch eins: mehr Durchblick. Welche neuen Erkenntnisse und Produkte sind tatsächlich hilfreich und wie kann ich diese in meinen Alltag integrieren? Welcher Mythos ist längst überholt? Auf was kommt es im Wesentlichen bei gesunder Ernährung an?  

Antworten auf diese und Ihre individuellen Fragen erhalten Sie in diesem Seminar. Eine erfahrene Ernährungswissenschaftlerin gibt Ihnen kompakt und fundiert einen Überblick und damit auch Durchblick. So kann jeder Teilnehmer für sich selbst einen optimalen „Kompass“ für seine individuellen Ernährungsziele finden.

 

Inhalte – Auswahl je nach Seminardauer:

  • Unter der Lupe: Ernährungsmythen und Trends

  • Fundierte aktuelle Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft, Ernährungspsychologie und Nutrigenetik

  • Basics einer gesunden Ernährung – alltagstauglich und bewährt

  • Antworten auf individuelle Ernährungsfragen der Teilnehmer

 

 

Buchung/Anfrage:

Alle Seminare der Gesundheitsakademie Chiemgau sind bundesweit für exklusive Inhouseseminare buchbar. Gerne erstellen wir Ihnen hierzu ein individuelles Angebot oder individuelle Seminarkonzepte.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

 

 

Kontaktdaten der Gesundheitsakademie Chiemgau:

Gesundheitsakademie Chiemgau
Gesundheitswelt Chiemgau AG
Ströbinger Str. 18 a
D - 83093 Bad Endorf
Tel: +49 8053 / 200-704
Fax: +49 8053 / 200-705

E-Mail: gesundheitsakademie@gesundheitswelt.de

www.gesundheitsakademie-chiemgau.de

 

 

Dauer/zeitlicher Ablauf:
Je nach Umfang des Seminars oder Anzahl der Module (ab 1 Tag oder nach Absprache)
Zielgruppe:
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte
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