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Mgmt. Grundfragen zur Ernährung

Seminar - SeminarNah - Inh. Elisabeth Willems

Eine richtige, gute und abgestimmte Ernährung stellt eine wichtige Voraussetzung dar, um körperlich fit und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Der Organismus erhält durch das Essen die notwendigen Nährstoffe, die er braucht.

Wenn jedoch der Bedarf an Nährstoffen über die Nahrung nicht erfüllt wird, können Erkrankungen entstehen. Die Folgen sind meist nicht unmittelbar spürbar und sofort erkennbar, sondern zeigen sich als langfristige Folgen oft erst nach Jahren. Das Seminar 'Grundfragen zur Ernährung' zeigt Ihnen, wie Sie bewusster, gesünder, ausgewogener mit Essen, mit der Ernährung umgehen sollten.

Termin Ort Preis*
14.12.2023 Stuttgart auf Anfrage
14.12.2023 Nürnberg auf Anfrage
14.12.2023 München auf Anfrage
14.12.2023 Dresden auf Anfrage
14.12.2023 Leipzig auf Anfrage
14.12.2023 Berlin auf Anfrage

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Schulungsinhalte:

  • Welcher Konstitutionstyp bin ich?
  • Qualität von Lebensmitteln
  • Darmgesundheit und Verdauung
  • Essverhalten verändern - aber wie
  • Wohlfühlgewicht erreichen - aber wie
  • Ziele richtig setzen und verfolgen
  • Lebensmittelkunde und Nährstoffgruppen
  • Typgerechte Ernährung
  • Was soll ich essen?
  • Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
  • Nahrungsergänzungen
  • Vegane / Vegetarische Ernährung
  • Nachhaltige Ernährung
  • Ernährung bei Untergewicht
  • Ernährung bei Übergewicht
  • Fitness- und Sporternährung
  • Entlasten durch Fasten / Intervall-Fasten
  • Abnehmprogramme und Diätprogramme
  • Mit Achtsamkeit abnehmen
  • Mental-Training
  • Nordic-Walking Training

Anmerkung:
Das Seminar bieten wir als Präsenz-, Inhouse-, Firmen- und Onlinekurs an.
Die geschätze Seminardauer: 2 Tage, ist abhängig von der Teilnehmerzahl, von den Schulungsinhalten, von der Schulungsdauer, von den Unterlagen Buch/ Script.
Bei einem Inhouseseminar können noch Kosten für die Anfahrt und Unterbringung anfallen! Bitte holen Sie sich daher ein unverbindliches Angebot von uns ein.

Dauer/zeitlicher Ablauf:
1 Tag/e
Seminarkennung:
19540
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