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Resilienz kompakt!: Das Wesentliche in 6 Stunden

Seminar - Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Wie stärken Sie Ihre Resilienz – Ihr seelisches Immunsystem? Wie schaffen Sie es, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen zu bleiben? Wie können Sie sich abgrenzen, ohne in eine Blockadehaltung zu verfallen? Gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig zu wissen, wo man Ressourcen hat oder findet, und welche Strategien helfen, stark und ruhig hindurch zu kommen. Resilienz lässt sich trainieren. Mit den richtigen Tools und einer gesunden Haltung sich und anderen gegenüber lässt sich vieles leichter und mit mehr Freude meistern.
Termin Ort Preis*
10.05.2023- 11.05.2023 Freiburg im Breisgau 1.118,60 €
31.07.2023- 01.08.2023 Freiburg im Breisgau 1.118,60 €
04.09.2023- 05.09.2023 Freiburg im Breisgau 1.118,60 €
11.10.2023- 12.10.2023 Freiburg im Breisgau 1.118,60 €
07.12.2023- 08.12.2023 Freiburg im Breisgau 1.118,60 €
05.02.2024- 06.02.2024 Freiburg im Breisgau 1.118,60 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Prework:
Analysieren Sie Ihre Resilienz – Selbsteinschätzung. Bitte bringen Sie die Ergebnisse ins Seminar mit! Die Selbsteinschätzung wird Ihnen vor dem Seminar zugesandt.


 


Live-Online-Training Teil 1:


  • Einführung in die Live-Online-Trainings.
  • Auswertung Ihrer Resilienz-Selbsteinschätzung.
  • Die 7 Faktoren der Resilienz: eine Einführung.
  • Praktische Übungen.
  • Die 7 Faktoren der Resilienz: Schwerpunkte miteinander vereinbaren.


Live Online-Training Teil 2:


  • Gegenhormone zu Cortisol – kennenlernen und aktivieren.
  • Praktische Übungen zu den 7 Säulen der Resilienz.
  • Antreiber kennen und nutzen.  
  • Ressourcen entdecken.
  • Immer wertvoll: Feedback.
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Module à 3 Std., Coaching 1 Std.
Ziele/Bildungsabschluss:
  • Sie sind für das Thema Resilienz sensibilisiert.
  • Sie wissen um Ihre Möglichkeiten und Fähigkeiten, um Ihre persönliche Resilienz auszubauen.
  • Sie haben konkrete Tipps und Tools, die Sie sofort einsetzen können.
  • Sie lernen auch von anderen Teilnehmer:innen und deren Lösungsfähigkeiten und Erfahrungen.
  • Sie kommen gestärkt und motiviert aus dem Webinar.
Zielgruppe:

Mitarbeiter:innen aller Ebenen, die ihre Widerstandsfähigkeit in volatilen Zeiten erhöhen möchten.

Seminarkennung:
30821
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