Seminare
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Selbst- und Stressmanagement das wirkt!

Seminar - EinfachStimmig

Eine volle Inbox, zu viele Termine und Meetings, herausfordernde und komplexe Aufgaben, Overload und ständig unter Dauerstrom? Das alles erfordert wir­kungsvolle Strategien zur Regulation und Bewältigung von Stress. Gerade in Zeiten von Digitalisierung und agilem Arbeiten brauchen wir individuelle Selbst­managementkompetenzen.



Aktuelle Termine finden Sie auf der Homepage von:  www.einfachstimmig.de/seminare.

Termin Ort Preis*
06.10.2022- 07.10.2022 online 1.642,20 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Sie lernen, wie Sie trotz hohen und ständig wechselnden Anforderungen leistungsfähig bleiben,
  • wie Sie mit Ihrer Zeit bewusst umgehen und sich Freiräume schaffen,
  • Ihre Arbeitsorganisation zu optimieren,
  • Belastungen erfolgreich zu bewältigen,
  • Ihr körperliches und physisches Wohlbefinden zu fördern und
  • wie Sie Ihre Stresskompetenz erhöhen und Ihre Arbeitseffizienz steigern.


Leistungsfähige Unternehmen brauchen MitarbeiterInnen, die mit ihren Ressour­cen sinnvoll umgehen.

Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Wissensinput und -transfer, Impulse, Selbst- und Gruppenreflexion, Praxisbeispiele, Kleingruppen- und Partnerarbeit, BusinessYOGA, BodyScan und Mentaltraining.
Zielgruppe:
MitarbeiterInnen und Führungskräfte, UnternehmerInnen, Selbständige.
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