Seminare

Stressbewältigung

Seminar - prosoft EDV-Lösungen GmbH & Co. KG

Mit Belastungen & Stress souveräner umgehen lernen
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Dauerhafter Stress im Job und ein hektischer Alltag sind oft der Freifahrtschein Richtung Burnout. Doch soweit muss es gar nicht erst kommen. Lernen Sie in unserem Seminar, wie Sie Warnsignale frühzeitig erkennen und die Einbahnstraße „Burnout“ schnellstmöglich wieder verlassen.



Inhalte: 

  • Belastungen und Stress: Was sind die Folgen?
  • Standortbestimmung: Wo stehe ich gerade?
  • Analyse der eigenen Belastungen
  • Umstände ändern: Außen und Innen
  • (Notfall-)Entspannungstechniken
  • Reflexion und Unterstützung durch hilfreiche Methoden


Dauer: 1 Tag á 8 Stunden (bei Ihnen vor Ort)

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen (auf Anfrage auch als Einzelcoaching möglich) 

Preis pro Teilnehmer: 549,00€ zzgl. Mehrwertsteuer (inkl. Reisekosten des Referenten) 

Dauer/zeitlicher Ablauf:
8 Stunden
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