Verbindung schaffen und Konflikte lösen - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg

Gewaltfrei kommunizieren

"Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht."  

Marshall B. Rosenberg

 Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Rosenberg gründet sich auf sprachliche und kommunikative Fähigkeiten, die uns helfen, in angespannten Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und aufrichtig und gelassen zu reagieren.

Sie unterstützt uns,  klar zu werden über das, was wir fühlen und brauchen - und das auch auszusprechen, in dem Vertrauen, dass wir die Reaktion des anderen annehmen können, wie auch immer sie ausfällt - ein „Nein“ hören zu können, in dem Bewusstsein, dass hinter jedem Nein ein unerfülltes Bedürfnis steht und es letztlich dazu motiviert, eine Lösung zu finden, bei der die Bedürfnisse aller berück-sichtigt werden.

Zeit, die sich für Sie lohnt

Neben kurzen theoretischen Inputs zur GFK wird es innerhalb dieses Seminares viel Raum für angeleitete Übungen im Plenum und in Kleingruppen geben.

Die GFK fördert und entwickelt Fähigkeiten und Haltungen, die es Ihnen ermöglichen:

• potenzielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln

• sich über Interessen und Bedürfnisse auszutauschen, ohne Abwehr

• Kritik so zu äußern, dass sie nicht verletzt

• Beziehungen zu gestalten, die auf Verständnis und Wertschätzung beruhen

• Lösungen zu finden, bei denen möglichst die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden

In diesem Einführungsseminar geht es darum, die GFK kennenzulernen und an eigenen Beispielen zu üben, so dass ihre Wirksamkeit erlebbar wird. Eingeladen sind alle Interessierten, die gerne Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg kennen lernen und an ersten Beispielen ausprobieren und üben möchten.