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Work-Life-Balance. Ausgeglichen leben und arbeiten. / Stressmanagement-/Gesundheits-/Resilienz-Training von OVERDICK Coaching und Training

Seminar - OVERDICK Coaching und Training

Viele Menschen hetzen von einem Termin zum anderen und denken, dass das wirklich Wichtige zu kurz kommt. Sie fühlen sich aus dem Gleichgewicht geraten, unzufrieden, gereizt, lustlos, erschöpft oder innerlich leer. Dann ist es höchste Zeit, sich mit ein wenig Abstand über ein paar Dinge im Leben klar zu werden und Änderungen anzugehen.

https://www.coaching-und-training.de/leistungen/training/work-life-balance/

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Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Inhaltliche Schwerpunkte:

Analyse der aktuellen Work-Life-Balance
Drei Arten der Balance
Einstellungen und Sichtweisen
Stress- und Burnout-Syndrom erkennen und entgegen wirken
Eigene Visionen und Ressourcen
Ziele- und Werte-Klärung
Partnerschaft, Familie, soziale Kontakte
Die Lebensbereiche in Einklang bringen
Entwicklung von Strategien zur Umsetzung Ihrer Ideen in den Alltag

Dauer/zeitlicher Ablauf:

zwei Tage

Ziele/Bildungsabschluss:

In diesem zweitägigen Training finden die Teilnehmenden heraus, wie sie die verloren gegangene Balance zwischen den Lebensbereichen wieder ins Gleichgewicht bringen können. Sie entwickeln ihre persönlichen Strategien zur Veränderung ihrer aktuellen Lebenssituation in Übereinstimmung mit ihren Werten und Zielen. Sie planen konkrete erste Schritte und begeben sich damit auf den Weg zu einer neuen inneren Ausgeglichenheit.

Interesse und Offenheit für neue Sicht- und Handlungsweisen

Teilnahmevoraussetzungen:

Offenheit und Interesse.

Lehrgangsverlauf/Methoden:

• Kurze Theorie-Einheiten • Einzelreflexion • Praktische Einzel-, Kleingruppen- und Plenums-Arbeit • Mentale Übungen

Zielgruppe:

Führungskräfte, Mitarbeiter/innen, Fachkräfte, Projektleiter/innen... kurz: Alle, die die Balance zwischen ihren Lebensbereichen wieder herstellen und/oder sichern möchten, um gesund und motiviert zu bleiben.

Seminarkennung:

WLB

Referenten

Dipl.-Psych. Elke Overdick - https://www.coaching-und-training.de/ueber-uns/das-team/elke-overdick/

Frau Dipl.-Psych. Elke Overdick
Werdegang: • Diplom-Psychologin
• Studium der Betriebswirtschaftslehre
• Langjährige Berufstätigkeit in der Wirtschaft,
u. a. im Vertrieb der Polygram GmbH (Kundenbetreuung/Telefonverkauf) und als kaufmännische Leitung
bei der Lübecker Musik- und Kongreßhallen GmbH
• Mehrjährige Tätigkeit als psychologische Psychotherapeutin
in einer psychosomatisch orientierten Klinik
(Barmer-Vertragsklinik)
• Durchführung von Fortbildungen für Managementtrainer
und angehende Psychotherapeuten
• 1999 Gründung und seither Geschäftsführung von OVERDICK Coaching und Training
Autorin des Buches 'Gelassenheit - Mit emotionalem Selbstmanagement zum Erfolg im Beruf'
Qualifikation: • Kommunikationspsychologie (Schulz von Thun)
• Systemisches Coaching und Supervision (Schmidt-Tanger/Stahl)
• Business Coaching (Robert Dilts)
• Provokatives Coaching (N. Höfner)
• ProfilPASS-Beraterin (Erfassung und Bilanzierung von Fähigkeiten und Kompetenzen)
• Anwendung des Bochumer Inventars zur berufsbezogenen Persönlichkeitsbeschreibung (BIP)
• MBTI®-Zertifizierung (Myers-Briggs-Typenindikator)
• Master im NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
• Klassische und Kognitive Verhaltenstherapie
• Integrative Sozialtherapie (Arbeitsfeld Sucht)
• Approbation
Spezialisierung: • Emotionales Selbstmanagement
• Souveränität und Selbstbewusstsein am Arbeitsplatz
• Führungskompetenz
• Umgang mit Suchtmittelmissbrauch am Arbeitsplatz
• Gesundheit als Führungsaufgabe
• Konfliktmanagement
• Gelungene Kommunikation
• Rhetorik und Präsentation
• Verkauf / kundenorientiertes Verhalten
• Zeitmanagement
• Work-Life-Balance
• Teamentwicklung und Teamzusammenhalt

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