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Seminar - Cisewski Coaching Seminare Beratung

Gesundheitsmanagement - Gesund und leistungsfähig im Business - InBalance Training

Ihr individuelles Lebens-Balance-Energie Konzept

Gezielte, ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitsförderung für mehr Lebenskraft und Balance! 

Die TeilnehmerInnen erkennen das Phänomen Stress in seiner Gesamtheit. Sie erlernen individuell umsetzbare Strategien um gezielt Einfluss zu nehmen.  Die Stresstoleranz wird erhöht, um auch in außergewöhnlichen Belastungssituationen leistungsstark handeln zu können. Private und berufliche Lebenswelten werden neu balanciert. 

Termin Ort Preis*
26.10.2017- 27.10.2017 Raesfeld 947,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Dieses Seminar mit Nachhaltigkeit...

lädt Sie ein, wirkungsvolle Methoden für mehr Lebensenergie und Balance kennen zu lernen.

Das erwartet Sie...
Information
  • Veränderte Arbeitswelt
  • Ursachen und Bedingungen für Stresssituationen
  • Was ist Stress? – Stresstheorie
  • Stressspirale – physische und psychische Auswirkungen – Burnout
  • Die Wirkung von Stress und Dauerstress auf Körper und Psyche
  • Anspannung & Entspannung 
  • Was sagt die Gehirnforschung dazu?
Selbst- und Gruppenreflexion
  • Wo stehe ich? Mein persönlicher Stress-Check-up
  • Wer bin ich und wer sind die Anderen. Menschenkenntnis privat und beruflich
  • Meine Lebensrollen, Stärken und Potentiale
  • Im Spannungsfeld des Lebensrades
  • Persönlicher Energie-Check-up
  • Ich und meine Zeit – Zeit- & Selbstmanagement
  • Lebens- und Arbeitsziele
  • Persönliche Wertehierarchie
  • Glaubensätze, Denk- und Verhaltensmuster
In Balance
  • Ernährung - Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes
  • Mentaltraining
  • Bewegungsmöglichkeiten 
  • Möglichkeiten der Stressvorbeugung, -erkennung und -bewältigung
  • Entspannungsübungen 
  • Tipps für eine gesunde Lebensweise
Transfer in den Alltag
  • Mein persönliches Lebens-Balance-Energie-Konzept
  • Lebens-Balance-Ziele beruflich und privat


Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit ist mir sehr wichtig, daher erfolgt ein individuelles Telefoncoaching (eine Stunde) nach vier Wochen. (Im Seminarpreis enthalten)

Methoden:

  • Lehrgespräch, Impulsvortrag, Diskussionen und Erfahrungsaustausch
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Praxisübungen, Fallarbeit und Umsetzungsplanung 
  • Bewegungs- & Entspannungsübungen

Zielgruppe:

Dieses nachhaltige Seminar für mehr Gesundheit, für mehr Lebens-Balance, für mehr Energie und Leistungsfähigkeit – privat und beruflich – wendet sich an alle Führungskräfte und MitarbeiterInnen im Unternehmen – bis zur Unternehmensleitung. 

Schlagworte:

Führungskräfteentwicklung
Gesundheitsmanagement
Gesundheitswesen
Lebensberatung
Persönlichkeitsentwicklung
Resilienz
Soft Skills
Stressbewältigung
Stressmanagement
Work-Life-Balance

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