Seminare
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Stressvermeidung - Stressbewältigung

Seminar - Tannenfelde Bildungs- und Tagungszentrum

Die Teilnehmer lernen aufgrund der Analyse der eigenen Situation zu unterscheiden, welcher Stress in ihrer Situation vermeidbar und welcher unvermeidbar ist Strategien zur Abwehr der vermeidbaren Stressoren werden erarbeitet, Ausgleich zum unvermeidlichen Stress wird thematisiert. Steigerung von Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit wird erreicht.
Termin Ort Preis*
23.09.2024- 24.09.2024 Aukrug 740,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Psychologische Stresstheorie
Analyse von stressverursachenden Situationen
Einführung in körperliche und geistige Entspannungstechniken
Bewusstmachung von verschiedenen Stressfaktoren
Stresstoleranz und Arbeitsmotivation
Stressverursachende Denkmuster
Stressreduzierende Arbeitstechniken
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Lehrgespräch, Entspannungstraining, Gruppenarbeit, Analyse von Stresssituationen
Zielgruppe:
Mitarbeitende aller Ebenen und Funktionsbereiche in Unternehmen und der Verwaltung
Seminarkennung:
E03
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