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Seminar - Kom-Com - Seminare

Work Life Balance

In diesem Seminar geht es um Work-Life-Balance, dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben, Spannung und Entspannung. Ziel ist es, die vorhandenen Ressourcen zu (er)kennen, damit Sie auch in Zeiten erhöhter Arbeitsbelastung gesund und leistungsfähig bleiben und den beruflichen Erfolg sicherstellen.
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

1. Teamentwicklungsphasen 2. Analyse der eigenen Lebensbalance 3. Strategien, eigene Gewohnheiten und Einstellungen im gewünschten Sinne zu verändern 4. Kraftfeldanalyse, unterstützende Ressourcen sichtbar machen 5. Grundkompetenzen der Gesundheit: Entspannung, Ernährung und Fitness 6. Lustvoll arbeiten im Umgang mit täglichen Belastungen 7. Erstellen eines persönlichen Aktionsplanes um Ziele in konkrete Handlungen umzusetzen

Dauer:

2 Tage

Ziele/Bildungsabschluss:

Zertifikat

Teilnahmevoraussetzungen:

Keine

Technische Voraussetzungen:

Keine

Methoden:

Kurzvorträge, praktische Übungen und Trainingseinheiten, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Kleingruppenarbeit und Transferübungen wechseln sich ab.

Schlagworte:

Anti-Stress-Training
Entspannungstechniken
Ernährung
Fitness
Gesundheitsmanagement
Lebensberatung
Positives Denken
Stressbewältigung
Stressmanagement
Work-Life-Balance

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