Arbeitsorganisation und Stressmanagement für Betriebsräte

Zeit realistisch einschätzen und optimal nutzen

Klassische Zeitfallen erkennen und damit umgehen / Eine gute Entscheidung im Gremium mit „Systemischem Konsensieren“ / Prioritäten setzen können, auch wenn alles wichtig ist / Gewusst wie – nach dem Eisenhower-Prinzip / Auswahl an trendigen Methoden zur Arbeitsorganisation / Die bewährte To-Do-Liste – Früher und Heute

Die eigene Arbeitssituation im Blick

Die eigene Arbeitsweise reflektieren – „Wenn etwas nicht funktioniert, mach‘ etwas Anderes!“ / Unser Gremium - Was kann ich wem zumuten? / Mit einer SWOT-Analyse Klarheit gewinnen / Auswirkungen von Störfaktoren auf die Motivation / Die Zieldefinition – gehirngerecht und bedeutsam für den Betriebsratsalltag

Warum Stressprävention wichtig ist!

Stress hat viele Gesichter / Auswirkungen von nicht beachtetem Stress / Stressfaktoren in unsystematischen Arbeitssituationen / Die Bekanntschaft mit unbewussten inneren Antreibern / Unplanmäßige Stressfaktoren am Arbeitsplatz / Keine Chance für die „Abwärtsspirale“, die zu Burnout führen kann.

Stress bewältigen, wenn er schon da ist!

Energieräuber finden / Selbstschutz einen Platz einräumen / Grenzen setzen und Grenzen wahren / Stressausgleichsmöglichkeiten kennen und schaffen / Eigene Wünsche und Werte kennen und umsetzen / In Selbstverantwortung für seine Gesundheit einstehen

• Die persönliche Arbeitssituation optimieren
• Aufgaben priorisieren, Zeit realistisch organisieren und Ziele entschlossen im Blick behalten
• Die Prinzipien zur Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit kennen und nachhaltig steigern