Seminarmarkt.de
Die Weiterbildungsplattform

Seminare

Ciao Stress! - Inhouse-Schulung, Dauer 90 Minuten

Seminar - Akademie Herkert - Das Bildungshaus der Forum Verlag Herkert GmbH

Unser Arbeitsalltag ist oft stressig, und wir haben nicht selten das Gefühl, dass alles zu viel wird. Besonders Homeoffice und mobiles Arbeiten, wo die Grenzen zwischen Arbeit und Privatem oft verschwimmen, kann dieses Gefühl weiter verstärken. Umso wichtiger ist es, dass wir auf unsere mentale Gesundheit achten und uns Strategien zurechtlegen, wie wir auch unter erschwerten Umständen einen kühlen Kopf bewahren und nachhaltig leistungsfähig bleiben.
In dieser Schulung erhalten Sie wichtige Impulse für eine erfolgreiche Stressbewältigung. Sie lernen, wo Stressoren lauern und welche Mental- und Entspannungstechniken Sie nutzen können, um ihnen erfolgreich zu begegnen.

Termin	Ort	Preis^*
firmenintern		auf Anfrage	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Typischen Stresssituationen und Stressoren im Homeoffice auf die Schliche kommen
Identifizieren Sie Ihre persönlichen Energieräuber
Der Lotus-Effekt: Wie wir Stress an uns abperlen lassen können
Bewusster Umgang mit Stress z.B. durch Reframing, Gedankenstopp-Techniken und Achtsamkeit
Mental- und Entspannungstechniken für den virtuellen Alltag
Einfach mal abschalten: Ruhezonen im Homeoffice
Wertschätzende Kommunikation in turbulenten Zeiten

Dauer/zeitlicher Ablauf:

90 Minuten

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter und Führungskräfte, die sich für Techniken zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag interessieren.

Seminarkennung:

70016-793

Referenten

Alexandra Gebhardt, Kirstin Vogel

Videos

Online Veranstaltungen bei der Akademie Herkert:

Mit Formaten wie Seminaren, E-Learnings, Blended-Learnings, Lehrgängen oder auch Tagungen und Kongressen hat es sich die AKADEMIE HERKERT zur Aufgabe gemacht, berufliche Weiterbildung in verschiedensten Branchen praxisnah durch Experten umzusetzen %u2013 egal, ob online oder in Präsenz.
Quelle: https://www.akademie-herkert.de/

Nach unten

Nach oben

Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.

Akzeptieren Nicht akzeptieren

Ihr Name:

Firma (optional):

Ihre E-Mail-Adresse:

Telefonnummer (optional):

Ihre Nachricht:

Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha

Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.