Selbstcoaching: Ihr Methodenkoffer für Erfolg und Leistungsfähigkeit

Selbstcoaching

• Wie funktioniert Selbstcoaching?
• Was sind Möglichkeiten, Vorteile und Grenzen?
• Was sind die neurobiologischen Grundlagen, Praxiserfahrungen und wissenschaftlichen Ergebnisse für Selbstcoaching?

Der Weg zu mehr Klarheit

• Gewinnen Sie Abstand zu inneren und äußeren Konflikten.
• Werden Sie stimmig in Ihren Bedürfnissen, Werten und Zielen und finden Sie Ihre Lösung.
• Fokussieren Sie sich auf das Wesentliche und bringen Sie sich in Einklang mit Ihrem System.
• Schöpfen Sie Kraft aus Ihrer inneren Stille.

Innere Blockaden überwinden und handlungsfähig werden

• Mit wertschätzender Selbstkommunikation.
• Mit dem Erkennen und Verstehen Ihrer inneren Stimmen.
• Mit dem Aufdecken und der Veränderung von negativen Affirmationen.
• Mit der Energie Ihrer unterstützenden Ressourcen.
• Mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein.

Typische Einsatzbereiche für Selbstcoaching

• Selbsterkenntnis.
• Selbstmotivation.
• Entscheidungsmanagement.
• Konfliktbewältigung.
• Selbststeuerung.
• Umgang mit Ambivalenzen und innerem Unbehagen.

Sie erlernen

• Methoden, wie Sie ausgeglichener und gesünder mit Herausforderungen umgehen können,
• Wege zu mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen,
• Techniken zur Förderung der Motivation,
• Fähigkeiten der persönlichen Steuerung, gerade in Veränderungsprozessen,
• verbesserte konstruktive Konfliktfähigkeit,
• Umgang mit Ambivalenzen und Entscheidungsschwierigkeiten sowie
• die 12 erfolgreichsten Techniken des Selbstcoachings.

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, die sich den Weg zur eigenen Klarheit, Zielorientierung, Lösungsgestaltung und Überwindung innerer Zerrissenheit auch ohne fremde Hilfe öffnen möchten.