Seminare rund ums Thema Stress
Stress, Stress und nochmal Stress – in unserer Gesellschaft gehört das mittlerweile zum Alltag. Stressfaktor Nummer Eins ist der Job, gefolgt von Stress im Privatleben und Stress infolge zu hoher Anforderungen an das Selbst. Stress kann also von außen auf uns einwirken, aber genauso gut innerlich selbst herbeigeführt werden. Umso wichtiger ist es, damit umgehen zu lernen.Strategien, dem Stress gelassen zu begegnen
Stress scheint heutzutage allgegenwärtig zu sein – nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch im Privatleben. Chronische Belastung endet oftmals sogar im sogenannten Burnout. Dauerhafte körperliche und seelische Belastungen werden Stressoren genannt. Ist die stressbedingte Belastung im Ungleichgewicht zur Bewältigung von Stress, leidet der Betroffene. So individuell die Faktoren für Stress sind, so vielfältig sind die dazu passenden Ausgleichsmöglichkeiten. Diese können nach persönlichen Vorlieben oder den Ursachen des Stresses ausgewählt werden und versprechen so das bestmögliche Stressmanagement.Wenn Dauerstress zuschlägt: Warnsignale
Belastung lässt sich nicht vermeiden und oft schleicht sie sich ein. Wie der Betroffene dann auf die Stressoren reagiert, ist subjektiv unterschiedlich. Die persönliche Einstellung zu Stress und wie viel Kontrolle und Einflussmöglichkeiten zur Auswahl stehen, bestimmen, ob er den Menschen krankmacht. Wer sich machtlos und ausgeliefert fühlt, leidet oft durch den Stress. Symptome sind dann oft Kopfschmerzen, Schlafstörungen, verringerte Libido, Rücken- oder Bauchschmerzen und Muskelverspannungen. Der Krankenstand für den Stress verantwortlich ist, lässt sich daher nur schwer beziffern, da nicht immer die eigentliche Ursache direkt erkannt wird. (Ist beispielweise Mobbing die Ursache, wird das vielleicht auch als Anlass zur Arbeitsunfähigkeit vom Arzt vermerkt, obwohl Stress hiervon die krankmachende Konsequenz ist.)Individuelle Bewältigungsstrategien
In den Medien macht bereits die Runde, dass hochbezahlte Top-Manager mit Achtsamkeit und Mentaltraining ihre Arbeitskraft stärken und erhalten möchten. Abbau von Stress lässt sich aber auch durch Resilienz-Training oder andere Strategien wie Progressive Muskelentspannung oder gezielt eingesetzte Ruhephasen angehen. Populäre Hauptstrategien zur Stressbewältigung funktionieren meist instrumentell, kognitiv oder palliativ-regenerativ.Instrumentelles Stressmanagement
Diese Variante der Stressbewältigung dreht an den Stellschrauben, die im Umfeld des Betroffenen liegen – also alle äußerlichen Belastungen. Veränderte Zeitplanung und lernen „Nein“ zu sagen, sowohl beruflich als auch privat sind nur zwei der in Frage kommenden Veränderungen, die Anspannung und Druck reduzieren.Kognitives Stressmanagement
Die eigene Einstellung zum Stress, dessen Auslöser und eine neutralere Bewertung insgesamt, ist der Ansatz der kognitiven Stressbewältigungsstrategie. Damit ist nicht gemeint, Stress durchweg positiv zu sehen. Vielmehr geht es darum, achtsam im Hier und Jetzt zu leben, ohne sich eventuelle Horrorszenarien in der Zukunft auszumalen und dadurch Druck aufzubauen. Gedanken, die Stress fördern, sollten abgebaut werden. Man lernt zu hinterfragen, wie dringend und wichtig zu erledigende Aufgaben tatsächlich sind. Hilfe annehmen und auch um sie bitten, ist ein weiterer Weg dieser Strategie, Stress besser im Griff zu haben.Palliativ-Regeneratives Stressmanagement
Der Versuch, Stressoren durch falsch gelenkten Stressabbau in die Flucht zu schlagen, ist ein oft gewähltes Mittel, wie z. B. Alkoholmissbrauch, Fast Food in großen Mengen essen oder erhöhter Medienkonsum. Diese Strategien dämpfen den Stress aber nur, sie bauen ihn nicht ab. Eine ausgeglichenere Work-Life-Balance, körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und geregelter Schlaf helfen wiederum effektiv. Ob als erster Einstieg in die Bewältigungsstrategien, als vertiefende Maßnahme oder zur Prävention von Stress am Arbeitsplatz listet Seminarmarkt.de Kurse und Weiterbildungen zum Thema Stress.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 2.076 Schulungen (mit 6.867 Terminen) zum Thema Stress mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Web Based Training
- Termin auf Anfrage
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- 2.356,20 €
1-to-1 Training Feedbackgespräch
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- Hamburg
- 2.237,20 €
1:1 Training Feedbackgespräch maximal 1 Teilnehmer/in
- Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Feedbackgespräche
- Vorbereitung auf das Feedbackgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Feedback und Kritik im Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkte klar und bestimmt ansprechen
- im Feedbackgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
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- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffen und Fragen
- Coaching Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
1:1 Training mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
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[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
Als klassisches 1:1 vor Ort 1TN und 1 Referent Dauer: 7Std.
Als Webinar 1:1 Dauer: 2x2,5 Std.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage.
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/FEEDBACK-Gespräch
Qualitätsmanagement in der Büroorganisation - Jetzt wird Ordnung gemacht!
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An EINEM Tag zeigen wir Ihnen - direkt an Ihrem Arbeitsplatz - wie Sie Ihren Schreibtisch und Ihre Büroorganisation in den Griff bekommen und stressfreier und effizienter arbeiten. Wir entwickeln mit Ihnen rationelle Arbeitsmethoden und eine Arbeitsumgebung, in der Sie sich wohl fühlen und jederzeit den Überblick behalten. Dieser Tag wird zum Organisations-Erlebnis. Schon am gleichen Abend haben Sie einen aufgeräumten Arbeitsplatz und spürbar bessere Strukturen und Abläufe.
Als Inhouse-Seminar für Einzelbüros und ganze Bereiche.
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- Termin auf Anfrage
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Die E•S•B•A steht im Bereich des Systemischen Coachings für hochwertige Aus- und Weiterbildungen.
Aufbauend werden zwei Studienabschnitte angeboten: die Basisausbildung (Intensivlehrgang) und die Master-Ausbildung (Professionallehrgang) mit der ISO-Kompetenzzertifizierung zum Coach 17024. Abgerundet wird das Ausbildungsangebot durch weiterführende Aufbaulehrgänge der Meisterklasse (z.B. Burnout- und Stressmanagement).
Aufbauend werden zwei Studienabschnitte angeboten: die Basisausbildung (Intensivlehrgang) und die Master-Ausbildung (Professionallehrgang) mit der ISO-Kompetenzzertifizierung zum Coach 17024. Abgerundet wird das Ausbildungsangebot durch weiterführende Aufbaulehrgänge der Meisterklasse (z.B. Burnout- und Stressmanagement).
Reflektion der beruflichen Leistungsmotivation
- Termin auf Anfrage
- 440,00 €
Kennen Sie Ihre beruflichen Antreiber? Hier können Sie die verschiedenen Fassetten Ihrer beruflichen Leistungsmotivation ermitteln. Das Ergebnis zeigt die Ausprägung der verschiedenen Leistungsmotive. Damit erkennen Sie Ihre motivationalen Stärken, die Sie als Führungskraft in Ihrem Handeln unterstützen. Genauso arbeiten Sie auch Ihre Entwicklungsfelder heraus, zu denen wir gemeinsam Ziele formulieren und Maßnahmen für Ihre weitere Entwicklung entwerfen. Auch für die Laufbahnplanung, für Karriereentscheidungen oder die Vorbereitung auf ein Auswahlverfahren sind die Ergebnisse hervorragend einzusetzen.
Coaching Aschaffenburg - Überzeugen
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Coaching Aschaffenburg Überzeugen flexible Coaching Termine vor Ort oder Onlinecocaching.
Das Coaching Überzeugen unterstützt Sie beim Überzeugen Ihrer Gesprächspartner. Wir unterstützen Sie darin überzeugende Argumente zu finden und diese so zu kommunizieren, dass es ankommt und einleuchtet. Gegenargumente und Bedenken Ihrer Gesprächspartner analysieren wir mit Ihnen bereits vorab und bereiten Sie optimal vor.
Themenübersicht Coaching Aschaffenburg - Überzeugen
Die Psychologie des Überzeugens
- Persuasion und Überzeugen
- Überzeugen in der lateralen Führung
Argumentation 4 Professionals
Souverän + schlagfertig Argumentieren
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Besser argumentieren
Einwandbehandlung
Einwandbehandlung kompakt
Coaching Aschaffenburg – alle unsere beruflichen Coachings finden in Aschaffenburg am Main vor Ort statt. Aschaffenburg liegt am Rand der Rhein-Main-Region und hat unmittelbaren Anschluss nach Frankfurt. Als kreisfreie Stadt hat Aschaffenburg ca. 70000 Einwohner und gehört zu Bayern.
ALTERNATIV:
Wir haben für unsere beruflichen Coachings vor Ort über 20 Standorte in Deutschland, Österreich und der Schweiz plus direkt bei Ihnen im Unternehmen sowie ONLINE COACHING
MEHR INFO UNTER >>> https://www.mto-consulting.de/Coaching-Aschaffenburg.htm
1-to-1 Training Personalgespräch
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- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
1:1 Training Personalgespräch maximal 1 Teilnehmer/in
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1:1 Training mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
Dauer 1:1 vor Ort: 7Std. ab €1520.- zzGl. 19%Mwst.
Dauer Webinar: 2x2,5 Std. ab €1000.- zzGl. 19%Mwst.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/PERSONAL-Gespräch
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- Stuttgart
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Unsere Seminare zur Präsentationstellen Sie, Ihre Inhalte und Ihr Publikum in den Mittelpunkt. In einer Welt, die von digitalen Informationen und Interaktionen geflutet wird, ist es extrem wichtig souverän Aufmerksamkeit zu wecken und sicher Inhalte zu vermitteln!
Wir setzen in unseren Präsentationstrainings den Fokus bewusst auf das Wesentliche: den Menschen! Ihre Sicherheit, Ihr Auftreten und Standing beeinflussen maximal, wie überzeugend Ihre Inhalte beim Publikum ankommen.
Unsere Präsentationsseminare arbeiten mit viel Feedback, praxisorientierten Präsentationsübungen und sind 100% aktiv! Darüber hinaus sichern wir durchunsere kleinen Gruppen mit maximal 5 TN eine hohe Trainingsintensität und sehr individuelles Eingehen auf Ihre Anliegen und Person.
Webinar
Master Class Diversity & Inclusion Manager:in: Unternehmenskultur strategisch divers aufstellen
- Termin auf Anfrage
- online
- 4.510,10 €
Diversity ist mehr als ein Trendthema, es ist eine Chance für Innovation in Ihrem Unternehmen. Angesichts des gesellschaftlichen Wandels und der kulturellen Vielfalt werden Gleichstellung und Chancengleichheit zu einer immer wichtigeren Aufgabe. Eine integrative Unternehmenskultur, die Vielfalt fördert, ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg. Vielfalt im Unternehmen ist ebenso eine Quelle der Inspiration, vielfältige Teams sind innovativer. Um diese Vielfalt zu fördern, ist Diversity Management ein wichtiger Baustein für zukunftsfähige Unternehmen. Diversität im Unternehmen eröffnet neue Wege und Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt und trägt dazu bei, dem Fachkräftemangel entgegenzuwirken. Denn nicht nur dieser, sondern auch die nachrückenden Generationen sowie Zuwanderung werden in Zukunft für mehr Heterogenität in den Belegschaften sorgen. Im Zuge dieser Diversifizierung wollen unterschiedliche Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer unterschiedlich gehört, wertgeschätzt und ihre individuellen Bedürfnisse wahrgenommen wissen. Der Umgang mit dieser Vielfalt erfordert nicht nur Fingerspitzengefühl, sondern oft auch einen grundlegenden Perspektivwechsel auf verschiedenen Ebenen, welche Diversity & Inclusion Manager:innen begleiten.
Die Master Class Diversity & Inclusion Manager:in qualifiziert Sie übergreifend für die Rolle als Diversity & Inclusion Manager:in in allen Branchen. In vier Abschnitten vermittelt die Class die Kernanforderungen, geht weit darüber hinaus und zeigt, wie Sie als Diversity & Inclusion Manager:in einen entscheidenden Beitrag in der Unternehmenskultur und -strategie erbringen. Zum Abschluss erhalten Sie nach einer digitalen Prüfung ein Zertifikat über Ihre Qualifizierung zum/zur Diversity & Inclusion Manager:in.
Die Master Class Diversity & Inclusion Manager:in wurde so konzipiert, dass Sie damit flexibel lernen können – ideal, wenn Sie sich berufsbegleitend weiterbilden möchten. Es erwartet Sie eine Kombination von didaktisch hochwertigen Selbstlernmodulen und regelmäßigen Live-Webinaren mit erfahrenen Diversity & Inclusion Management-Expert:innen. Der Austausch mit den Referent:innen und Mitlernenden findet in der Lern-Community statt.
Die Master Class Diversity & Inclusion Manager:in beinhaltet ein individuelles Praxis-Coaching mit den Referent:innen sowie zahlreiche Zusatzleistungen, die Sie beim Lernen unterstützen.
Die Master Class Diversity & Inclusion Manager:in qualifiziert Sie übergreifend für die Rolle als Diversity & Inclusion Manager:in in allen Branchen. In vier Abschnitten vermittelt die Class die Kernanforderungen, geht weit darüber hinaus und zeigt, wie Sie als Diversity & Inclusion Manager:in einen entscheidenden Beitrag in der Unternehmenskultur und -strategie erbringen. Zum Abschluss erhalten Sie nach einer digitalen Prüfung ein Zertifikat über Ihre Qualifizierung zum/zur Diversity & Inclusion Manager:in.
Die Master Class Diversity & Inclusion Manager:in wurde so konzipiert, dass Sie damit flexibel lernen können – ideal, wenn Sie sich berufsbegleitend weiterbilden möchten. Es erwartet Sie eine Kombination von didaktisch hochwertigen Selbstlernmodulen und regelmäßigen Live-Webinaren mit erfahrenen Diversity & Inclusion Management-Expert:innen. Der Austausch mit den Referent:innen und Mitlernenden findet in der Lern-Community statt.
Die Master Class Diversity & Inclusion Manager:in beinhaltet ein individuelles Praxis-Coaching mit den Referent:innen sowie zahlreiche Zusatzleistungen, die Sie beim Lernen unterstützen.
1-to-1 Training Feedbackgespräch
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.808,80 €
1:1 Training Feedbackgespräch maximal 1 Teilnehmer/in
- Coaching Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Feedbackgespräche
- Vorbereitung auf das Feedbackgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Feedback und Kritik im Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkte klar und bestimmt ansprechen
- im Feedbackgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
- Gesprächsführung bei schwierigen Personen
- Coaching Schlagfertigkeit im Feedbackgespräch
- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffen und Fragen
- Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
1:1 Training und Coaching mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Als klassisches 1:1 vor Ort 1TN und 1 Referent Dauer: 7Std.
Als Webinar 1:1 Dauer: 2x2,5 Std.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage.
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/FEEDBACK-Gespräch
- Termin auf Anfrage
- Berlin
- 2.100,00 €
Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Verfahren aus der Sporttherapie.
Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat des IEK bescheinigt. Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlich bundesweit namentlich geführt und z. B. in selbstständiger Arbeit, eigener Praxis oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.
Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat des IEK bescheinigt. Die erworbene Qualifikation kann grundsätzlich bundesweit namentlich geführt und z. B. in selbstständiger Arbeit, eigener Praxis oder im Angestelltenverhältnis beruflich ausgeübt werden.
