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Einfache Wege in die Entspannung – Einzelplatz

E-Learning - ias Aktiengesellschaft

Stress, wer kennt ihn nicht? Es gibt viele Herangehensweisen, wie mit Stress umgegangen werden kann – Entspannung ist eine davon. Lernen Sie in unserem Entspannungsseminar, wie Sie Entspannung zum Stressabbau nutzen können, wie Entspannung zu Ihrer Gesundheit beiträgt, welche Entspannungstechniken es gibt und wie Sie diese in Ihren Alltag einbauen können.
Termin Ort Preis*
22.05.2024 online 49,00 €
25.06.2024 online 49,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Warum Entspannung wichtig ist

  • Entspannung als Mittel der Gesundheitsförderung

Stress und Stressabbau

  • Grundlagen zur Stressentstehung und Stressbewältigung
  • Rolle von Entspannung bei Stress

Entspannungstechniken

  • Überblick über verschiedene Entspannungstechniken und –methoden
  • Tipps für die Umsetzung im Alltag

Praxis

  • Durchführung beispielhafter Entspannungsübungen
Dauer/zeitlicher Ablauf:
1. Mär 2024, 10:00 - 11:00 Uhr; 27. Mär 2024, 13:00 - 14:00 Uhr; 22. Mai 2024, 10:00 - 11:00 Uhr; 25. Juni 2024, 13:00 - 14:00 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen:
  • Format: Online-Seminar (live) zur kompakten Wissensvermittlung
  • Produktumfang: Einzelplatz in bestehender Veranstaltung zum genannten Termin
  • Zielgruppe: Mitarbeiter:innen, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
  • Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
Technische Voraussetzungen:

Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung.

Seminarkennung:
IAS1015
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