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Erfolgreiche Stressbewältigung: Resilient & gelassen im Alltag – Einzelplatz

E-Learning - ias Aktiengesellschaft

Stress - kurzzeitig kann er uns helfen Gefahren zu bewältigen. Dauerhafter Stress aber macht krank. Im Online-Seminar erklären wir, welche Ansatzpunkte zur Stressvermeidung es gibt und wie Sie entsprechende Methoden optimal einsetzen. Wir vermitteln kurzfristig wirksame Techniken der Blitzentspannung und langfristig wirksame Wege zu mehr Resilienz.
Termin Ort Preis*
04.06.2024 online 49,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Schon unsere Vorfahren in der Steinzeit haben Stress erlebt. Die Stressreaktion ist unser evolutionäres Erbe. Säbelzahntiger sind lange ausgestorben und dennoch war es vielleicht nie relevanter als jetzt, in Zeiten von Arbeit 4.0, die Stressreaktion zu verstehen und zu beherrschen.
Ob innere Unruhe, Rückenschmerzen, Konzentrationsschwäche oder Gereiztheit – Stress wirkt sich auf jeden von uns unterschiedlich aus. Auch die richtige Methode zur Stressvermeidung und Stressbewältigung muss nicht für jeden die Gleiche sein. Daher stellen wir im Online-Seminar eine Vielzahl von Ansatzpunkten und ganz konkreten Methoden vor, die Sie leicht in Ihrem (Arbeits-)Alltag anwenden können.
Ausgewählte praktische Übungen führen wir noch im Online-Seminar mit Ihnen gemeinsam durch. Antworten auf Ihre individuellen Fragen runden das Online-Seminar ab.
Dauer/zeitlicher Ablauf:
4. Mär 2024, 09:00 - 10:00 Uhr; 4. Juni 2024, 13:00 - 14:00 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen:
  • Format: Online-Seminar (live) zur kompakten Wissensvermittlung
  • Produktumfang: Einzelplatz in bestehender Veranstaltung zum genannten Termin
  • Zielgruppe: Mitarbeiter:innen, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
  • Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
Technische Voraussetzungen:

Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung.

Seminarkennung:
IAS1017
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