Alexander Witt

Wenn ich nicht gerade mit meinen Söhnen Basketball spiele oder mit meiner Tochter beim Rodeo-Reiten bin, bewahre ich High-Performer davor, in ein Burnout abzurutschen. Mein Name ist Alexander Witt, ich bin approbierter Psychotherapeut und Coach. Nachdem ich 8 Jahren in einer Burnout-Klinik tätig war, war für mich klar:

Am besten wäre es doch, wenn die betroffenen Personen frühzeitig gegensteuern könnten – und nicht erst, wenn es zu spät ist.

Seitdem unterstütze ich Unternehmen, wenn es darum geht, die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu schützen. Zum Beispiel durch Workshops und Coachings, die auf erfrischende Art anders sind. Lernen soll schließlich auch Spaß machen... 

• Mentale Gesundheit: Als Psychotherapeut mit langjähriger Erfahrung auf dem Gebiet der klinischen Psychologie weiß ich, was es braucht, um mental gesund zu bleiben. Letztlich ist es wie im Fitness-Studio: Mentale Gesundheit ist ein Muskel, der trainiert werden muss. In meinen Coachings und Workshops zeige ich den Teilnehmern, welche Übungen hierfür geeignet sind und wie sie diese in den Alltag integrieren können.

• Burnout Prävention: Jedes Burnout ist vermeidbar - das ist die Quintessenz aus 8 Jahren, in denen ich als Psychologe in einer Burnout-Klinik gearbeitet habe. Es braucht dazu einerseits das nötige psychologische Wissen und andererseits wirksame Tools. Beides gibt es bei mir.

• Gesunde Führung: Führungskräften kommt im Hinblick auf das Thema „Mental Health im Unternehmen“ eine extrem wichtige Rolle zu. Zum einen, weil sie selbst oft unter dauerhaft hoher Belastung stehen. Und zum anderen, weil ihr Führungsverhalten massive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit der Mitarbeiter hat – im Guten wie im Schlechten. Daher biete ich sowohl in Einzelcoachings als auch in Form von Workshops Beratung für Führungskräfte an, die an sich und ihren Resilienz-Skills arbeiten möchten.