Experten

Silke Mekat

Coach, Fachberaterin, Trainerin

Silke Mekat
Soulution Coaching Silke Mekat
D-81369 München
       Am Radenhölzl 3a
089 72498715
03212 2321973
0175 2910775
Silke Mekat bei YouTube Silke Mekat bei Instagram

Allgemeine Informationen

Themenschwerpunkte:
Achtsamkeit, Burnout, Energiemanagement, Entspannungstechniken, Gesunde Führung, Lösungsorientierte Beratung, Nein sagen, Persönlichkeitsentwicklung, Progressive Muskelentspannung, Resilienz, Selbstmanagement, Stressmanagement, Stressprävention, Work-Life-Balance, Zeitmanagement
Geburtsjahr:
1973
Tätig seit:
2010
Sprachen:
deutsch

Spezielle Informationen

Zur Person:
Silke Mekat beschäftigt sich seit mehr als 10 Jahren mit dem Thema Vereinbarkeit von Beruf und Familie. In ihren Seminaren vermittelt sie wertvolles Know How rund um Selbstorganisation und die Balance der verschiedenen Bereiche im Leben. Dabei geht sie auch den Ursachen von Hektik, Zeitnot, Stress, Überforderung, dem Gefühl keinem gerecht zu werden und Demotivation auf den Grund.In Seminaren und Coachings schauen die Teilnehmer und Klienten über den eigenen Tellerrand, finden ihre ganz persönliche Motivation und was ihnen im Beruf und Privatleben wirklich wichtig ist und erarbeiten individuelle Strategien.
Persönliche und lebendige Seminare im offenen und Inhouse Programm begeistern seit Jahren Teilnehmer der Haufe Akademie.

Über 28 Jahre Berufserfahrung als Abteilungsleiterin, Filialleiterin und Key Account Managerin in verschiedenen Unternehmen sowie verschiedene Coaching Ausbildungen bilden die Basis für erfolgreiche Seminare. "Seit 28 Jahren im Beruf und Mutter einer Tochter, weiss ich, wie anspruchsvoll, aber auch schön das Leben mit Kindern und Beruf ist. In Coachings und Seminaren unterstütze ich seit 2010 berufstätige Eltern, WiedereinsteigerInnen und Frauen in Führungspositionen dabei Beruf und Privatleben in Balance zu halten.“
Spezialgebiet:
Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Elternzeit und Wiedereinstieg, Frauen in Führung, Selbstorganisation, Zeitmanagement, Resilienz, Stressmanagement, Work Life Balance
Methoden:
Ich arbeite in meinem Seminaren, Trainings und Workshops sehr praxisorientiert. Kurzvorträge, Gruppen-, Einzelübungen und Diskussionen wechseln sich ab. Wir arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert. Ein intensiver Austausch untereinander und viele praktische Übungen  gewährleisten den Transfer in den Alltag.
Zielgruppe:
Unternehmen, Fach und Führungskräfte, Frauen in Führungspositionen, berufstätige Mütter und Väter, MitarbeiterInnen, die sich auf den Wiedereinstieg in den Beruf vorbereiten,

Qualifikationen und Referenzen

Weiterbildungen:
  • Diplom Fachtherapeutin für integrierte lösungsorientiere Psychologie
  • Diplom Entspannungstherapeutin
  • Ausbildung zur psychotherapeutischen Heilpraktikerin
  • Diplom Betriebswirtin
  • Buchhandelsfachwirtin
  • Ausbildereignungsprüfung
Berufserfahrung:

·         Mehr als 28 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Wirtschaftsunternehmen u.a. aus den Branchen Handel, Medien, Druckwesen und Verlage. Davon mehr als 10 Jahre in verschiedenen Funktionen im Vertrieb des weltgrössten Buchkonzerns. Zuletzt im Key Account Management.

·         Autorin bei Personal im Fokus

·         Seit 2010 selbständige Beraterin, Coach  und Trainerin mit den Schwerpunkten Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Selbstorganisation, Zeitmanagement sowie Stressprävention.

·         Seit 2014 Trainerin an der Haufe Akademie, seit 2017 mit fünf verschiedenen Seminaren für Frauen

·         Fachbuchautorin des Haufe Lexware Verlags

Qualifikation:

  • Diplom Fachtherapeutin für integrierte lösungsorientierte Psychologie: Lösungsorientierte                                                                                                                         

Kurztherapie, NLP, systemischer Kurztherapie, Partner- und Familientherapie,  Autonomietraining, Coaching, Psychosomatik und Krisenintervention bei Dr. Friedmann am ILP Institut München.

·         Entspannungstherapeutin:  Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxtion, klinische Psychologie, Phantasiereisen, Imagination, Kommunikation, Sozialpsychologie und Gruppendynamik beim Bildungswerk für therapeutische Berufe

·         Rhetorik, Präsentationstechniken

·         Ausbildung zur psychotherapeutischen Heilpraktikerin

·         Diplom Betriebswirtin

·         Buchhandelsfachwirtin an den Schulen des Deutschen  Buchhandels Frankfurt/Main

·         Ausbildereignungsprüfung (AEVG) bei der IHK Köln

Studium:
Diplom Betriebswirtin
Referenzen:

Trainerin der Haufe Akademie:  Teilnehmerfeedback 4,5

Ausgezeichnet von Managementbuch.de für Elternzeit, Elterngeld Plus und beruflicher Wiedereinstieg Verlag Haufe Lexware

Amazon Bewertung des Buches: 4 x 5 Sterne

Weitere Informationen

Publikationen:

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