Seminare zum Thema Selbstakzeptanz

Ausgewählte Ansätze aus der positiven Psychologie
Starkes inneres Leitbild/ Selbstakzeptanz als Fundament
Moment of Excellence − mit innerer Überzeugung begeistern
Was sind meine Ziele und wie kann ich sie erreichen?
Ausgewählte Kommunikationstechniken
Richtig argumentieren in 5 Schritten
Sprache des Erfolgs/ positive Formulierungen
Verhaltensstrategien bei Gegenwind
Kollegiale Beratung zu aktuellen Themen der Teilnehmer
Simulation von Praxisfällen im Rollenspiel mit Feedback
Praktische Vorbereitung auf zukünftige Situationen

Oftmals sind wir selbst unsere größten Kritiker, fühlen uns gewöhnlich und mittelmäßig. Der Fokus auf die eigene Unzulänglichkeit führt uns in Spiralen der Unzufriedenheit und zu non-produktivem Verhalten. Wir stehen mit anderen und uns selbst im Wettbewerb, um uns immer mehr zu optimieren. Doch: bringt Unzufriedenheit wirklich langfristig voran und können wir so unser volles Potenzial ausschöpfen? Wohl kaum. Nur wer zu sich stehen kann, kann auch zu anderen stehen, nur wer mit sich selbst zufrieden sein kann, kann andere beeinflussen und langfristig leistungsfähig bleiben. In diesem Seminar lernen Sie die Prinzipien des Selbstmitgefühls und der Selbstakzeptanz kennen. So ausgestattet, können Sie Ihren Einflussraum erweitern und optimistisch in die Zukunft gehen.

Mit (Selbst-)Empathie in einer zeitgemäßen Beziehung leben - In diesem Workshop lernen Sie einen Weg kennen, eigene Bedürfnisse und Wünsche zu klären und in der Partnerschaft oder jeder anderen nahen und bedeutsamen Beziehung klar und transparent zu kommunizieren und somit Verbindung zu ermöglichen.

Diese Selbstklärung – also die Klärung derjenigen Bedürfnisse oder Werte, die für Sie von besonderer Wichtigkeit sind – hilft uns dabei, unsere Verhaltens- oder Kommunikationsmuster zu reflektieren und ggf. aufzulösen oder in herausfordernden Situationen im Kontakt mit uns selbst zu bleiben und nicht in Urteile oder andere Interpretationen abzuschweifen. Sie üben zudem, Bedürfnisse und Werte bei Ihrem Gegenüber zu erkennen.

Handlungsorientierte, dominante Manager gelten als selbstbewusst. Sie prägen das Bild von Erfolg in unserer Business-Welt. Doch auch leise und introvertierte Menschen sind oft hervorragende Führungskräfte. Erfahren Sie, wie Sie auch mit einer ruhigen Persönlichkeit als Führungskraft wirksam überzeugen können. Sie werden dabei Ihre natürlichen Stärken nutzen, ohne sich zu verstellen. Mit einer authentischen Haltung zeigen Sie Präsenz und werden für Ihr Umfeld sichtbar. So beweisen Sie Stärke und Durchsetzungskraft und gehen mit druckvollen Situationen selbstbewusst und souverän um.

Handlungsorientierte, dominante Manager gelten als selbstbewusst. Sie prägen das Bild von Erfolg in unserer Business-Welt. Doch auch leise und introvertierte Menschen sind oft hervorragende Führungskräfte. Erfahren Sie, wie Sie auch mit einer ruhigen Persönlichkeit als Führungskraft wirksam überzeugen können. Sie werden dabei Ihre natürlichen Stärken nutzen, ohne sich zu verstellen. Mit einer authentischen Haltung zeigen Sie Präsenz und werden für Ihr Umfeld sichtbar. So beweisen Sie Stärke und Durchsetzungskraft und gehen mit druckvollen Situationen selbstbewusst und souverän um.

Innere Sicherheit wirkt! Je besser Sie sich selbst kennen und respektieren, desto klarer ist Ihre Ausstrahlung nach außen. Wie gut kennen Sie sich? Sie lernen in diesem Seminar, Ihre eigenen Impulse und Reaktionen noch besser zu verstehen und einzuschätzen. Damit können Sie das Vertrauen in sich selbst und Ihre Handlungsfähigkeit in herausfordernden Situationen steigern. Lassen Sie sich nicht mehr aus dem Konzept bringen, sondern überzeugen Sie als Personaler in Gesprächen, Meetings und Präsentationen mit Ihren persönlichen Stärken.

Erlebe eine sanfte aber tiefgehende, ganzheitliche Körperarbeit. Über den „Atem des Lebens“, dieses geräuschlose Chi-Prana-Feld, das das ganze System belebt, arbeiten wir bis auf die Seelenebene. Du lernst ausgewählte manuelle und energetische Techniken, damit du Wohlbefinden und Entspannung fördern kannst.

Reputation, Relevanz, Reichweite – das Trio der modernen Aufmerksamkeitsökonomie beflügelt längst auch Karrieren. Im Job geht es darum, positiv aufzufallen, sich selbst, seine Leistungen und Potenziale zu präsentieren und zu inszenieren. Klappern gehört zum Handwerk – auch zum persönlichen. Doch nicht jeder kann oder will klappern. Manchen ist es unangenehm oder peinlich, sich selbst in Szene zu setzen. Und jetzt? Lernen Sie, sich sichtbar zu machen und Ihrem Umfeld zu zeigen, was wirklich in Ihnen steckt – ohne sich zu verstellen.

Zeitdruck, Multitasking und ständige digitale Erreichbarkeit – der berufliche Alltag hält jede Menge Stressoren für uns bereit. Da ist es nicht immer leicht, einen kühlen Kopf zu bewahren und sich zu fokussieren. Gedanken an das gestrige Ärgernis oder die morgige Herausforderung nehmen unsere Aufmerksamkeit teils so stark in Anspruch, dass wir dem gegenwärtigen Augenblick nicht mehr genügend Aufmerksamkeit schenken können. Achtsamkeit ist eine Methode dieses gedankliche Multitasking zu beruhigen und einen klaren Fokus zu gewinnen.

Durch achtsamkeitsbasierte Strategien wird die Fokussierung auf die wichtigen Aspekte im eigenen Leben gefördert indem wir unsere Wahrnehmung bewusst steuern. Achtsamkeit ermöglicht somit eine gesteigerte Befähigung eines selbstbestimmten, situationsadäquaten Handelns – was die Zufriedenheit im beruflichen wie im privaten Alltag deutlich steigern kann. 

Du erhältst Wissen und Techniken, die dir inneres Wachstum, Zufriedenheit, Klarheit und Verständnis für dein eigenes Wesen ermöglichen. Des Weiteren erlernst du den Aufbau eines mehrwöchigen Kurses, den du anschließend mit deinen Teilnehmern durchführen kannst.