Zeitplanung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Schwierigkeiten und Missverständnisse sind im Kontakt zwischen Menschen an der Tagesordnung. Dieses Training vermittelt dir psychologische Grundlagen, um deine praktische Menschenkenntnis weiter auf- und auszubauen. Du bekommst konkrete Verhaltenstipps für einen erfolgreicheren Umgang mit verschiedenen Persönlichkeitstypen. Lerne, andere aufgrund eines ersten Eindrucks richtig einzuschätzen und vorherzusagen, wie sie denken und wie sie handeln werden. So gewinnst du an Sicherheit im Umgang mit Kolleg:innen, Vorgesetzten und Kund:innen.

1-Tag Online-Schulung

Pragmatische Werkzeuge für erfolgreiche Projektarbeit neben dem Tagesgeschäft

Projektmanagement für kleine Projekte

Einmal einen Vorschlag gemacht, schon ist ein ganzes Projekt am Hals! Sie werden unverhofft mit Projektaufgaben betraut – zusätzlich zum Tagesgeschäft. Jetzt suchen Sie nach pragmatischen Werkzeugen, die sich schnell und ohne PM-Ballast in kleinen Projekten bewähren.

In diesem Seminar lernen Sie die wirklich wichtigen Methoden kennen, um kleine Projekte erfolgreich zu managen. Sie erhalten einfache, direkt anwendbare Werkzeuge für Projektstart, Planung, Steuerung und Abschluss – so viel wie nötig, so wenig wie möglich. Ihr pragmatischer Ansatz: Sie steuern Projekte situationsgerecht, statt starre Methoden durchzuexerzieren.

In Zeiten, in denen digitales Arbeiten mit hohem Workload und wechselnden Prioritäten immer wichtiger wird, zählt persönliches Selbstmanagement zu den entscheidenden Fähigkeiten für täglichen Erfolg. Als Assistent:in brauchst du in der neuen Arbeitswelt ein schlankes, agiles Selbstmanagement, um den Überblick über deine Aufgaben und Prioritäten zu behalten. In diesem praxisnahen Online-Seminar lernst du effektive Methoden und digitale Tools kennen, um deine Produktivität zu steigern und die digitale Zusammenarbeit – auch im Team – effizienter zu gestalten. Um den Transfer der Seminarinhalte in deinen Arbeitsalltag zu erleichtern, kannst du optional ein einstündiges Online-Coaching mit deiner Trainerin nutzen (im Seminarpreis enthalten).

1.) Was ist Stress?

2.) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen
> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen,
Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwert-
gefühl, mangelnde Delegationsfähigkeit,
schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungs-
vermögen, Angst vor Verantwortung,
schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor
Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer

3.) Die verschiedenen Stressformen

4.) Welcher Stresstyp bin ich?

5.) Perception is reality

6.) Gesunde und schädliche Reaktionen auf Stress
6.1 gesunde Reaktionen
> Orientierung, Aktivierung, Anpassung,
Erholung
6.2 schädliche Reaktionen
> sich unter Druck setzen, ignorieren
körperlicher und seelischer Alarmsignale,
Aufputschmittel, Suchtmittel, ungesunde
Ernährung
7.) Änderung der Wahrnehmung



8.) Stressbewältigung und Stressabbau
8.1 an uns selbst
8.2 an der Umwelt
8.3 an der unmittelbaren Stresssituation
8.4 aktiv und passiv entspannen
8.5 verschiedene Formen der aktiven Entspannung

9.) Erfolgreiche Strategien zum Stressabbau

10.) Stressbewältigung und Stressvermeidung durch Arbeit an den
Ursachen

11.) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches
Arbeitsprogramm

In diesem Online-Workshop arbeitet Trainer und Speaker Michael Wigge mit Mitarbeitern und Führungskräften seine fünf Module des erfolgreichen Selbstmanagements durch.
1.    Nie mehr aufschieben
2.    Klare Prioritäten jetzt!
3.    Grenzen setzen leicht gemacht
4.    Zeitpläne und Zeitdiebe
5.    Seine innere Führungskraft im Homeoffice stärken

1.) Was ist Stress?

2.) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen
> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen,
Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwert-
gefühl, mangelnde Delegationsfähigkeit,
schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungs-
vermögen, Angst vor Verantwortung,
schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor
Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer

3.) Die verschiedenen Stressformen

4.) Welcher Stresstyp bin ich?

5.) Perception is reality

6.) Gesunde und schädliche Reaktionen auf Stress
6.1 gesunde Reaktionen
> Orientierung, Aktivierung, Anpassung,
Erholung
6.2 schädliche Reaktionen
> sich unter Druck setzen, ignorieren
körperlicher und seelischer Alarmsignale,
Aufputschmittel, Suchtmittel, ungesunde
Ernährung
7.) Änderung der Wahrnehmung



8.) Stressbewältigung und Stressabbau
8.1 an uns selbst
8.2 an der Umwelt
8.3 an der unmittelbaren Stresssituation
8.4 aktiv und passiv entspannen
8.5 verschiedene Formen der aktiven Entspannung

9.) Erfolgreiche Strategien zum Stressabbau

10.) Stressbewältigung und Stressvermeidung durch Arbeit an den
Ursachen

11.) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches
Arbeitsprogramm

Mobiles Arbeiten – nicht nur aus dem Homeoffice, sondern auch von unterwegs – gehört für Fach- und Führungskräfte zum Standard im aktuellen Arbeitsumfeld. Zur Ausgestaltung des ortsungebundenen Arbeitens gibt es viele Tipps und Methoden, die die Arbeitsorganisation, die Ritualisierung von Zusammenkünften mit dem Team und den Austausch mit Kunden vereinfachen. Sie werden insbesondere zum Selbst- und Zeitmanagement im Bereich Remote Work geschult und auf die wesentlichen Veränderungen zur Arbeit im Büro aufmerksam gemacht – auch das Thema Selbstmotivation wird behandelt. Entwickeln Sie sich zu einem Meister der New-Work-Modelle und sehen Sie die Vorteile dieser Flexibilisierung.

Zeit- und Selbstmanagement brauchen wir alle, um in unserem Arbeitsleben gute Leistung zeigen zu können und um Überstunden zu verhindern. Um Sie in Ihrer Organisationskompetenz zu unterstützen, vermittelt unsere erfahrene Trainerin hilfreiche Tricks und geeignete Methoden.

Das Ziel der Veranstaltung ist, dass Sie Ihre Organisationskompetenz stärken! Mit digitalen Helfern und einer etablierten Struktur treffen Sie weniger Ad-hoc-Entscheidungen und genießen dadurch fokussiertes Arbeiten. Der Ansatz der Trainerin besteht darin, Ihnen viele Möglichkeiten zur Optimierung zu zeigen. Sie wählen für sich die geeignetsten Tipps und Tricks aus und überlassen Ihren Arbeitserfolg etwas weniger Ihrer Intuition.

Die Veranstaltung eignet sich für Menschen, die im Büro oder auch im Homeoffice arbeiten.

Die Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) hat seit Mai 2018 die Datenschutzlandschaft in Europa grundlegend verändert. Dieses Seminar zeigt, dass Datenschutz mehr ist als eine rechtliche Pflicht – es ist ein Grundrecht, das Vertrauen und Sicherheit schafft, sowohl bei Kund:innen als auch bei Mitarbeiter:innen. Neben den rechtlichen Aspekten, wie den hohen Bußgeldern von bis zu 20 Millionen Euro, liegt der Fokus auf den Chancen, die eine effektive Datenschutzorganisation bietet.
Das Seminar vermittelt die wesentlichen Grundlagen der DSGVO, gibt praxisnahe Tipps für die Umsetzung im Unternehmen und unterstützt dabei, eine nachhaltige Datenschutzstrategie aufzubauen. Mit klar strukturierten Unterlagen wird gezeigt, wie Unternehmen den gesetzlichen Anforderungen gerecht werden und gleichzeitig das Vertrauen aller Beteiligten stärken können.

Im Mittelpunkt des arowa Inhouse Zeitmanagement Trainings steht die effiziente Erreichung Ihrer wichtigsten Ziele mit den vorhandenen Ressourcen und Rahmenbedingungen. Sie lernen, anhand bewährter Prinzipien und praxisnaher Techniken des Selbst- und Zeitmanagements Ihre täglichen Aufgaben und Zielvorgaben realistisch einzuschätzen, sinnvoll zu priorisieren und effektiv zu planen.