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Rückzug aus dem Alltag. Ein In-Sich gehen und Sich-Finden. Neue Eingebungen schöpfen aus der Ruhe. Stille Spaziergänge an der Nordsee in der mit Prana aufgeladenen frischen Seeluft. Meditationssitzungen mit inspirierender Thematik, dazu Hatha-Yoga Praxis und Mantra-Singen.

NLP Master, DVNLP

Stress Coaching Atemtechnik

• Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
• Atemtechnik Werkzeuge für eine normale Atmung
• Atemtechnik erlernen und Stress systematisch abbauen
• Atemtechnik gezielt üben
• die optimale Atemtechnik anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
• Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Atemtechnik

Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.

Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.

Die richtige Atemtechnik hilft Druck und Stress deutlich zu reduzieren.

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Den meisten von uns ist ihre natürliche, angeborene Lernfähigkeit abhanden gekommen. Richtigesœ Lernen findet im Kontext statt, ist selbstgesteuert und immer eigenmotiviert. Tatsächlich lernen wir in den meisten Fällen unter Zwang und widerwillig und bilden als Erwachsene Widerstände gegen das Lernen aus. Vergeuden Sie keine wertvolle Zeit! Lernen Sie effektive, gehirngerechte Lernstrategien und Methoden kennen und vermeiden Sie unnötigen Stress und Frustrationen!

1. Arbeitszeugnis
a) CD mit gebräuchlichen Textbausteinen
b) erlaubte und verbotene Formulierungen
c) das Recht auf ein Zeugnis
Inhalt, Umfang, Qualität, Fristen
d) Was steht zwischen den Zeilen?
e) Rechtsmittel gegen ein ungerechtes Zeugnis
f) die Pflichten des Arbeitgebers

2. Krankheit des Arbeitnehmers

3. Urlaub

4. Sonderschutz für bestimmte Arbeitnehmer

5. Wettbewerbsverbote

6. Schadensersatzansprüche + Haftung
Verletzung von Vertragspflichten

7. Die Arbeitspapiere

8. Verluste von Ansprüchen aus dem Arbeitsverhältnis

9. CD mit Formularen

Informationen zu den Seminarorten finden Sie hier.

Die Immobilienwirtschaft zählt zu den dynamischsten Branchen mit vielfältigen beruflichen Entwicklungschancen. Gut ausgebildete Makler*innen und sind gefragte Fachkräfte, wenn es um die professionelle Vermittlung von Kauf-, Verkaufs- und Mietobjekten geht. Der Online-IHK-Zertifikatslehrgang „Immobilienmakler*in (IHK)“ vermittelt Ihnen fundiertes Grundlagenwissen zu rechtlichen Rahmenbedingungen, Marktstrukturen sowie Vertriebs- und Verhandlungsmethoden. Durch praxisnahe Übungen und Fallbeispiele gewinnen Sie wertvolle Einblicke in das tägliche Berufsleben und bereiten sich gezielt auf Ihre Tätigkeit in der Immobilienvermittlung vor. Karriere mit Perspektive: Qualifizieren Sie sich als Immobilienmakler*in (IHK)!

4-Tage Seminar (VDA QMC lizenziert, ID 381)

In vier Tagen zum/zur qualifizierten Prozess-Auditor/-in

VDA 6.3 – Prozess-Auditor/-in – Qualifizierung

Das berufsbegleitende Bachelor-Studium richtet sich an Personen, die Wissen in den Bereichen BWL und Management aufbauen und den akademischen Abschluss Bachelor of Arts (B.A.) erwerben möchten - ohne Unterbrechung der beruflichen Karriere und ohne Verzicht auf das regelmäßige Einommen.

Die prozedurale Programmiersprache PL/SQL ist ein zentrales Werkzeug für die Entwicklung leistungsfähiger Anwendungen auf Basis von Oracle-Datenbanken. Wer in diesem Umfeld professionell arbeitet, benötigt fundierte Kenntnisse, um komplexe Datenbankprozesse effizient umzusetzen. 

Im fünftägigen Seminar ORACLE und PL/SQL erwerben Sie praxisnahes Know-how zur Struktur, Entwicklung und Anwendung von PL/SQL-Programmen - von der Blockstruktur über Cursor und Trigger bis hin zu gespeicherten Prozeduren und Oracle Packages. Das Training wird wahlweise als Live Online- oder Präsenzseminar durchgeführt und basiert auf unserem 4REAL-Modell für nachhaltigen Lerntransfer. Ergänzend nutzen Sie die digitale Lernplattform LearningHub@Cegos mit umfangreichen Unterlagen und interaktiven Formaten. 

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, eigenständig PL/SQL-Programme zu entwickeln, bestehende Anwendungen zu erweitern und den Einsatz der Sprache im Projektkontext fundiert zu beurteilen. Damit schaffen Sie eine solide Basis für Ihre Rolle als Entwickler:in, Administrator:in oder Consultant im Oracle-Umfeld.

Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:

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Das berufliche Tagesgeschäft bedeutet für Sie: hohe Anforderungen und die fast ausschließliche Konzentration auf nahe liegende Ziele. Weitreichende Planungen sind zeitaufwändig und daher meist die Ausnahme. Erfahren Sie in unserem Training Erfolgreich mit "Struktur und Balance", wie sich eine gesunde Balance zwischen diesen beiden Polen finden lässt. Denn sowohl im Berufs- als auch im Privatleben ist die richtige Balance der Schlüssel zur persönlichen Zufriedenheit und zu kontinuierlichem Erfolg.