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Gesund essen – besser leben – Exklusiv-Termin

E-Learning - ias Aktiengesellschaft

Lernen Sie die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung kennen. Dies sind die Grundpfeiler für Gesundheit und Wohlbefinden.
Termin Ort Preis*
auf Anfrage online 714,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Allgemeines Verständnis zum Begriff: Gesunder Ernährung

  • Energielieferanten aus unserer Ernährung tragen zur Prävention der so genannten „Zivilisationskrankheiten“ bei

Ein Blick auf die nach aktuellem Wissenstand wichtigen Bestandteile einer gesunden Ernährung

  • Kohlenhydrate – auf die Kettenlänge kommt es an
  • Fett ist nicht gleich Fett
  • Eiweiß; Vitamine & Mineralstoffe sind für eine gute körperliche Verfassung unverzichtbar

Zucker – die süße Versuchung

  • Anregungen, um den Zuckerkonsum zu reduzieren

Achtsames Essen

  • Philosophie des achtsamen Essens

Tipps für den Alltag

  • Essen am Arbeitsplatz
Dauer/zeitlicher Ablauf:
1 Stunde
Teilnahmevoraussetzungen:
  • Format: Online-Seminar (live) zur kompakten Wissensvermittlung
  • Produktumfang: Exklusiv-Termin für bis zu 100 Teilnehmer:innen
  • Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
  • Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
Technische Voraussetzungen:

Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung.

Seminarkennung:
IAS1044
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