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KEEP CALM – Ruhiger Körper, ruhiger Geist & sicheres Verhalten
- 09.11.2026
- Köln
- 2.142,00 €
Sicheres Verhalten hat einen starken positiven Einfluss auf sowohl den Körper als auch den Geist, da sie eng miteinander verbunden sind.
Sicheres Verhalten hat Einfluss auf den Körper
Wenn wir uns sicher und selbstbewusst verhalten, zeigt sich das in unserem Körper: Unsere Haltung wird aufrechter, wir atmen tiefer und gleichmäßiger, und die Muskeln entspannen sich. Das wirkt sich positiv auf unsere Körperwahrnehmung aus und verringert körperliche Anspannung und Stresssymptome wie Zittern oder Nervosität. Ein selbstbewusster Körpersendet auch Signale an unser Umfeld, die Vertrauen und Kompetenz ausstrahlen.
Sicheres Verhalten hat Einfluss auf den Geist
Sicheres Verhalten stärkt auch den Geist. Wenn wir uns in einer Situation sicher fühlen, haben wir weniger Selbstzweifel und können klarer und fokussierter denken. Wir sind weniger von negativen Gedanken oder Ängsten abgelenkt und können besser auf die Situation reagieren. Diese mentale Klarheit und das Selbstvertrauen fördern eine positive Denkweise und steigern die mentale Stärke.
Somit schafft sicheres Verhalten eine positive Rückkopplung zwischen Körper und Geist: Ein sicherer Körper fördert einen klaren Geist, und ein klarer Geist verstärkt selbstsicheres Verhalten. Sicheres Verhalten führt dann zu einer verstärkten körperlichen und geistigen Ruhe. Das System ist CALM und kann auch in stressigen Situationen ruhig und fokussiert bleiben.
Präsentationstraining - Lampenfieber reduzieren - Souveränität steigern
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.666,00 €
100% Praxis Präsentationstraining (maximal 5 Teilnehmer/innen)
Mehr Details unter:
[ Seminare ✅ Onlineseminare, Coaching und Workshops ] (mto-consulting.de)
- 21.02.2027- 26.02.2027
- Oy-Mittelberg
- 540,00 €
Lerne das kompetente Anleiten, mit Schwerpunkt der Vermittlung als Entspannungstechnik. Mache praktische Erfahrungen in der Teilnehmerrolle und erlerne, Kleingruppen systematisch anzuleiten. Wertvolle Erkenntnisse für eine stressfreiere, gesündere Bewältigung deines Alltags und den deiner Kursteilnehmer.
- 17.06.2027- 18.06.2027
- Köln
- 1.713,60 €
Sie lernen die Grundlagen im Programmieren mit R und können die Daten aufbereiten, auswerten und darstellen.
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Sie erhalten einen aktuellen Überblick über PowerShell Grundlagen, um so konkret Ihren weiteren PowerShell-Wissenstransfer zu planen.
Entspannungskursleiter Ausbildung
- 21.03.2027- 26.03.2027
- Wangerland
- 507,00 €
Lerne, Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe zu begleiten. Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Psychologie und Yoga.
- 11.12.2026
- Hamburg
- 470,05 €
In unserem eintägigen Word Aufbaukurs in Hamburg erweitern Sie Ihre Kenntnisse für die professionelle Dokumentenerstellung. Lernen Sie kompakt, wie Sie komplexe Layouts gestalten, Formatvorlagen effektiv nutzen und umfangreiche Dokumente strukturiert aufbauen. Praxisnahe Übungen und individuelle Betreuung helfen Ihnen, Ihre Word-Fähigkeiten effizient auf das nächste Level zu bringen. Ideal für Anwender:innen, die Word professionell einsetzen möchten.
Browser-Entwicklertools - Professionelles Web Debugging & Optimization
- 01.03.2027- 03.03.2027
- Köln
- 2.415,70 €
Die Teilnehmer erlangen umfassende praktische Fähigkeiten im professionellen Einsatz von Browser-Entwicklertools für Debugging, Performance-Optimierung und Web-Entwicklung. Sie lernen komplexe CSS- und JavaScript-Probleme zu diagnostizieren, Netzwerkanalysen durchzuführen und Performance-Bottlenecks zu identifizieren. Nach dem Seminar können sie Entwicklertools effizient für tägliche Entwicklungsaufgaben nutzen und komplexe Frontend-Probleme systematisch lösen
Arbeitsschutz, Arbeitssicherheit, Ergonomie – im BEM-Prozess
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Arbeitsschutz, Ergonomie, Arbeitssicherheit und BEM gehören zusammen – erst ihre enge Verzahnung ermöglicht wirksame Prävention und nachhaltige Interventionen. In unserem Seminar erfahren Sie, wie Sie den BEM‑Prozess rechtssicher gestalten und Erkenntnisse aus Gefährdungsbeurteilungen, arbeitsmedizinischen Bewertungen und ergonomischen Analysen gezielt in wirksame Maßnahmen überführen. Sie lernen, wie eine systematische Verbindung von Prävention und Intervention Fehlzeiten reduziert, Rechtssicherheit stärkt und die Arbeitsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden langfristig erhält.
Webinar
- 08.02.2027- 09.02.2027
- online
- 1.576,75 €
BricsCAD Schulung - Aufbau
