Seminare zum Thema Resilienz

Im Webinar erarbeiten Sie ein gemeinsames Verständnis für die Begrifflichkeiten Achtsamkeit, Resilienz und Mindfulness. Sie erleben interaktiv, wie Ihnen Elemente der Achtsamkeit und Resilienz helfen können, die Unsicherheit, die Unplanbarkeit und die Herausforderungen der heutigen Zeit zu managen.

Resilienz: Erfolgsfaktor der Starken

Ziel des Resilienztrainings ist die Zunahme der psychosozialen Widerstandskraft, um die individuelle Leistungs- und Lebensqualität – vor allem in Krisenzeiten - zu steigern.

Burnout erkennen und vorbeugen. Stress dauerhaft in den Griff bekommen. Den täglichen Druck durch Resilienztraining bewältigen

Was bedeutet Resilienz? Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, dauerhaft belastende Lebens- oder Arbeitsumfeldsituationen ohne längere physische oder psychische Schäden zu überstehen. Meist wachsen diese Menschen eher noch persönlich an diesen Umständen. Die unterschiedlichen Teilbereiche, die heute zur Resilienz gezählt werden (z.B. Realistischen Optimismus, die Fähigkeit, unabänderliche Dinge zu akzeptieren oder auch Lösungsorientierung)lassen sich alle, wie Studien gezeigt haben, durch Trainingsmaßnahmen stärken. Gerade die Mitarbeiter in Alten- und Pflegeheimen bzw. Pflegediensten können auf diesem Weg eine natürliche Burnout Prophylaxe betreiben.

Dieser Zertifikatslehrgang zum Resilienz-Trainer dauert 2 x 4 Tage. Sie bestehen aus dem Seminarteil Resilienz Basics (4 Tage – kann separat gebucht werden) und dem Seminarteil Resilienz-Trainer (4 Tage – Voraussetzung Resilienz Basics). Die Sebastian Mauritz Akademie hat mit dem Steinbeis-Transfer-Institut STI kiu der Steinbeis-Akademie den Zertifikatslehrgang erarbeitet, der den Erwerb eines Certificate of Advanced Studies CAS – Ausbildung zum Resilienz-Trainer ermöglicht.

Unter Resilienz, der seelischen Widerstandskraft, versteht man die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung der psychischen Gesundheit während oder nach belastenden Lebensereignissen. Resilienz im pflegerischen Berufsalltag ist für beide Seiten - Betreuende und Betreute - bedeutungsvoll. Dieses Seminar thematisiert praxisnah die theoretischen Hintergründe des Resilienzkonzeptes und greift aktuelle Erkenntnisse der Resililienzforschung auf, um diese im Berufsalltag sicher anwenden zu können. Der Wichtigkeit von Erholung und der hierfür notwendigen Erholungsphasen kommt in diesem Seminar besondere Aufmerksamkeit zu.

Innere Stärke und Widerstandskraft nutzen, um mit der Kraft der Gelassenheit entspannt mit den täglichen
Herausforderungen umgehen zu können.

Sie erfahren in diesem Seminar alles über Resilienz und warum und wie manche Menschen Krisen besser bewältigen als andere. Sie lernen Ihre eigenen Stärken und Ihre inneren Kräfte kennen. Sie erfahren, wie wichtig Resilienz auch für Ihr Gremium und für das gesamte Unternehmen ist. Sie erhalten wertvolle Praxistipps, wie Sie und Ihr betriebliches Umfeld gesünder und stressfreier durch den Arbeits- und Betriebsratsalltag kommen.

In der heutigen Zeit, geprägt von Schnelllebigkeit und stetiger Veränderung, stellt die psychische Widerstandskraft (Resilienz) eine Schlüsselkompetenz in der Bewältigung von Herausforderungen dar. Sie beschreibt die Fähigkeit, das Leben trotz Schwierigkeiten und widriger Umstände zu meistern, sich flexibel und kreativ zu zeigen, zu wachsen und gestärkt aus einem Prozess hervorzugehen. Doch was macht uns eigentlich stark genug, um die Herausforderungen meistern zu können? Was können wir selbst dazu beitragen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und zu stärken?