Resilienz Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Ruhe bewahren, es nicht so persönlich nehmen, konzentriert bleiben, abschalten können, keine Selbstvorwürfe …“, wenn das so einfach wäre… In einer immer turbulenteren Arbeitswelt ist es sinnvoll, den eigenen Umgang mit Belastung zu optimieren. Stärken Sie Ihre Widerstandskraft durch das Erlernen der Achtsamkeit nach dem MBSR-Konzept. Sie erforschen Ihre mentalen Einstellungen, um mit mehr Energie Präsenz im Arbeitsalltag zu zeigen. Sie erlernen im Achtsamkeitskurs die formalen MBSR-Meditationsübungen, um mehr geistige Ruhe zu finden und im guten Kontakt mit den eigenen Körpersignalen zu sein. Sie finden Ihren individuellen Lösungsansatz im Umgang mit herausfordernden Arbeitssituationen, entdecken eigene Ressourcen und integrieren die Haltung der Achtsamkeit Schritt für Schritt in den Arbeitsalltag.

Als Betriebsrat stehen Sie oft vor der Herausforderung, psychisch belastete Kollegen zu unterstützen und ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.Diese verantwortungsvolle Aufgabe kann überwältigend sein und bringt Sie selbst an Ihre Grenzen. Genau hier setzt mein Einzelcoaching an.

Ich biete Ihnen gezielte Unterstützung, um Ihren Alltag zu entlasten und Ihnen effektive Werkzeuge an die Hand zu geben. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, damit Sie sicher und kompetent im Umgang mit belasteten Kollegen agieren können.Stellen Sie sich vor, wie Sie selbst mit mehr Ruhe und Gelassenheit schwierige Gespräche führen und wertvolle Hilfestellungen bieten können.

Durch gezielte Techniken und praxisnahe Tipps lernen Sie, wie Sie Warnsignale erkennen und rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen können. So bleiben nicht nur Ihre Kollegen, sondern auch Sie selbst langfristig leistungsfähig und zufrieden.

Entlasten Sie sich und stärken Sie Ihre Resilienz im beruflichen Alltag. Gewinnen Sie mehr Balance und Sicherheit im Umgang mit psychisch belasteten Kollegen. Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem wichtigen Weg zu begleiten und zu unterstützen!

Als Betriebsrat stehen Sie oft vor der Herausforderung, psychisch belastete Kollegen zu unterstützen und ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.Diese verantwortungsvolle Aufgabe kann überwältigend sein und bringt Sie selbst an Ihre Grenzen. Genau hier setzt mein Einzelcoaching an.

Ich biete Ihnen gezielte Unterstützung, um Ihren Alltag zu entlasten und Ihnen effektive Werkzeuge an die Hand zu geben. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, damit Sie sicher und kompetent im Umgang mit belasteten Kollegen agieren können.Stellen Sie sich vor, wie Sie selbst mit mehr Ruhe und Gelassenheit schwierige Gespräche führen und wertvolle Hilfestellungen bieten können.

Durch gezielte Techniken und praxisnahe Tipps lernen Sie, wie Sie Warnsignale erkennen und rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen können. So bleiben nicht nur Ihre Kollegen, sondern auch Sie selbst langfristig leistungsfähig und zufrieden.

Entlasten Sie sich und stärken Sie Ihre Resilienz im beruflichen Alltag. Gewinnen Sie mehr Balance und Sicherheit im Umgang mit psychisch belasteten Kollegen. Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem wichtigen Weg zu begleiten und zu unterstützen!

Nach dem Seminar verstehen Sie die Prinzipien von New Work und
können ihre Arbeitsweise an die modernen Anforderungen anpassen.

Die Prozessdigitalisierung und -automatisierung bietet Unternehmen nicht nur Effizienzsteigerungen und Kosteneinsparpotenziale, sondern auch neue Möglichkeiten zur kontinuierlichen Verbesserung. Durch übergreifende automatisierte Prozesse, die Mitarbeiter:innen, Maschinen, Systeme und Bots integrieren, stärken Sie die Resilienz Ihrer Unternehmensprozesse und steigern Ihre Kundenorientierung. In diesem Training lernen Sie, wie Sie Prozessmodelle entwickeln, mit welchen Tools Sie Prozesse automatisieren und wie Sie Prozesse und Ressourcen ideal aufeinander abstimmen.

In der Ausbildung Natur-Resilienztrainer*in lernen Sie, wie Sie den „grünen Seminarraum“ erfolgreich im Resilienztraining einsetzen können und wie Ihre Teilnehmenden ihre kognitiven, mentalen und psychosozialen Kernkompetenzen ausbauen und stärken können: Für mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude.

Was ist Resilienz? 

Resilienz ist die eigene Widerstandsfähigkeit gegen alle Stürme des Lebens. Sie ist das “Immunsystem unserer Seele“ und hilft, schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. In der wohltuenden und entschleunigenden Atmosphäre der Natur fällt es den meisten von uns leichter, mit sich und aktuellen Herausforderungen in Resonanz zu gehen. Die Natur ist uns ein aufschlussreicher Spiegel für Glaubenssätze, Emotionen, Blockaden und Haltungen. Sie löst mit ihren Metaphern und Analogien Assoziationen und Entwicklungsprozesse aus, lädt ein kreativ und lösungsorientiert zu denken sowie motiviert und zielorientiert zu handeln. Sie lehrt uns eine optimistische Sichtweise einzunehmen und Akzeptanz für Dinge, die eh nicht zu ändern sind, zu entwickeln. 

Sie erhalten für die Ausbildung Natur-Resilienztrainer*in ein Acht-Wochen-Kursleiterkonzept gemäß den Anforderungen der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach §20 SGB V.

Als systemische Organisationsberater:innen sind wir von Natur aus weder für noch gegen Agilität. Stattdessen fragen wir uns und unsere Kunden, auf welche Frage Agilität die Antwort ist. Dabei konzentrieren wir uns darauf, was in diesem bestimmten Kontext passend oder unpassend ist und nicht darauf, ob eine bestimmte Herangehensweise per se besser ist, als eine andere.

Was haben Sie davon?

Neben dem Kennenlernen von praxisorientierten Anwendungsmöglichkeiten agiler Frameworks lernen Sie in erster Linie die Haltung, mit den Anforderungen der heutigen Zeit umzugehen. Dabei steht blindem Aktionismus oder dem Festhalten an Traditionen die langfristige und nachhaltige Stärkung und Resilienz entgegen, um in bevorstehenden Krisen überlebensfähig zu sein und Kundenzufriedenheit sicherzustellen.

Innerhalb dieses Seminars erfahren Sie, welche - im Hinblick auf die Stärkung der eigenen Resilienzfähigkeit - relevanten Haltungen, Denk- und Verhaltensmuster sowie Eigenschaften und Fähigkeiten bei Ihnen wirken, die förderlich oder hinderlich sein können.

Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie Zugang zu Ihrem persönlichen Werte- und Motivkompass erhalten und Ihr eigenes Energielevel durch gezielte Ressourcenaktivierung erhöhen können. Darüber hinaus werden Sie mit Methoden, Strategien sowie Übungen vertraut gemacht, um Ihre Leistungs- und Widerstandskraft im beruflichen sowie privaten Alltag nachhaltig zu steigern.

Fühlst du dich oft von Stress und Herausforderungen überwältigt?

Wünschst du dir, in turbulenten Zeiten gelassener und widerstandsfähiger zu sein? 

Möchtest du lernen, wie du deine innere Stärke aktivieren kannst, um Krisen souverän zu bewältigen?

Du bist nicht allein! Viele Menschen stehen vor diesen Herausforderungen. Doch es gibt einen Weg, deine Resilienz gezielt zu stärken und mit Belastungen konstruktiv umzugehen.

In unserem 2-tägigen Resilienztraining entdeckst du praxisnahe Strategien, um deine mentale Widerstandskraft zu fördern. Lerne, wie du Stressoren erkennst, deine Emotionen regulierst und positive Denkmuster etablierst. Mit interaktiven Übungen und individuellen Fallanalysen wirst du befähigt, deinen Alltag gelassener und erfolgreicher zu gestalten.

Das erwartet dich: 

✅ Selbstmanagement & mentale Stärke – Erkenne und nutze deine persönlichen Ressourcen. 

✅ Stressbewältigung & Emotionsregulation – Entwickle Techniken, um Stress effektiv zu managen.

 ✅ Achtsamkeit & Präsenz – Lerne, im Hier und Jetzt zu leben und bewusste Entscheidungen zu treffen. 

✅ Krisenbewältigung & positive Denkmuster – Transformiere Herausforderungen in Wachstumschancen.

 Melde dich jetzt an & starte deine Reise zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit!

In unserem Seminar über ein gesundes Arbeitsleben setzen wir Segel für eine Reise zur ultimativen Balance! Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur zu zeigen, wie Sie die Achterbahn des Arbeitslebens meistern, sondern auch, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen Erfolg und persönlichem Wohlbefinden finden. 



Betreten Sie eine Welt, in der Gesundheit und Produktivität Hand in Hand gehen, und entdecken Sie Wege, um Ihre Arbeitsweise zu optimieren, ohne Ihr Wohlbefinden zu opfern. Seien Sie bereit, Ihre Work-Life-Balance auf eine ganz neue Ebene zu heben!