Fernlehrgang - Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH
Du möchtest ältere Menschen dabei unterstützen, beweglich, entspannt und aktiv zu bleiben? Mit der Senioren Yoga Online Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) erwirbst du fundiertes Wissen, um altersgerechte Yogastunden sicher, einfühlsam und abwechslungsreich zu gestalten. Der digitale Fernlehrgang lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren – unabhängig von Ort und festen Unterrichtszeiten. So kannst du deine Weiterbildung auch ideal nebenberuflich absolvieren.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| Beginn jederzeit möglich | online | 549,00 € |
Für die Senioren Yoga Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) solltest du mindestens 18 Jahre alt sein und über gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Niveau verfügen. Benötigt werden außerdem ein PC oder Laptop, eine stabile Internetverbindung und die Bereitschaft, die Lerninhalte eigenständig digital zu bearbeiten. Vorausgesetzt werden eine Yoga-Grundlagenausbildung sowie erste praktische Erfahrungen in der Anleitung von Gruppen oder Kursstunden. Eine regelmäßige eigene Yogapraxis ist hilfreich, um die Inhalte sicher in die Praxis zu übertragen.
Yoga im Alter professionell anleiten
Senioren Yoga richtet sich an Menschen ab etwa 60 Jahren und berücksichtigt ihre individuellen körperlichen und mentalen Voraussetzungen. In der Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) lernst du, wie du klassische Yogaübungen zielgruppengerecht anpasst und auch bei eingeschränkter Beweglichkeit sichere Alternativen anbietest. Dabei steht die Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Atmung und innerer Ruhe im Mittelpunkt.
Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie altersbedingte Veränderungen den Bewegungsapparat, die Belastbarkeit und die Körperwahrnehmung beeinflussen können. Dieses Wissen hilft dir, Yogastunden verantwortungsvoll zu planen und deine Teilnehmer verständlich sowie motivierend anzuleiten.
Digital lernen – im eigenen Tempo
Die Senioren Yoga Ausbildung der ASG ist übersichtlich in theoretische und praktische Lernmodule gegliedert. Lehrvideos, anschauliche Anleitungen und Zwischentests unterstützen dich dabei, die Inhalte nachhaltig zu verstehen und zu festigen. Du entscheidest selbst, wann und wo du lernst, kannst Lektionen bei Bedarf wiederholen und deinen persönlichen Lernrhythmus wählen.
Von Stuhlyoga bis Entspannung in der Natur
Ein zentraler Bestandteil der Weiterbildung ist die praktische Kursgestaltung. Du lernst unterschiedliche Formen des Seniorenyoga kennen, darunter Yoga auf dem Stuhl, sanfte Übungen im Stand sowie entspannende Einheiten in der Natur. Auch wohltuende Atemtechniken, Meditationen und achtsame Entspannungsmethoden gehören dazu.
Darüber hinaus erfährst du, wie du eine angenehme Kursatmosphäre schaffen kannst – beispielsweise durch passende Musik, ruhige Sprache oder bewusst eingesetzte Düfte. Mit vielen Anregungen zu Asanas wie Berghaltung oder Katze-Kuh erhältst du praxisnahes Handwerkszeug für abwechslungsreiche Kursstunden.
Eine wertvolle Spezialisierung für dein Berufsfeld
Die Ausbildung eignet sich besonders für Yogalehrer, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Sportlehrer sowie Fachkräfte aus Therapie, Pflege oder Gesundheitsförderung, die ihr Angebot um Yoga für ältere Menschen erweitern möchten.
Für den fairen Preis von 549 Euro investierst du in eine praxisnahe Zusatzqualifikation mit langfristigem Nutzen. Nach dem erfolgreichen Bearbeiten aller Zwischentests und des abschließenden Multiple-Choice-Tests erhältst du deine unbegrenzt gültige Senioren-Yoga-Lizenz der ASG in deutscher und englischer Sprache.
