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Von der Natur lernen – Ressourcen und Kompetenztraining im Wald

Seminar - Tannenfelde Bildungs- und Tagungszentrum

Die Natur als Lernumgebung bietet uns andere Möglichkeiten als in den „4 Wänden“ eines Seminarraums. Das aktive Naturerlebnis, das „Baden im Wald“, das Erleben von Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit unterstützt uns bei kreativen Ansätzen zur Problemlösung oder bei Entscheidungen. Wir nutzen die Natur als Spiegel und kraftvolle Metapher für Anliegen, Ressourcen und Lösungen.
Termin Ort Preis*
03.06.2024- 04.06.2024 Aukrug 930,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

•    Selbstreflexion der eigenen Situation – Umgang mit Stresssituationen und Druck: Wann und warum spüre ich Überforderung?
•    Belastende Situation als positive Herausforderung und Entwicklung erkennen
•    Bewusster leben und Achtsamkeit darauf lenken
•    Stärken und Ressourcen aktivieren, um das persönliche Selbstwertgefühl zu stabilisieren
•    Persönliche Werte und das „wahre Ich“ erkennen
•    Die eigenen Kompetenzen und Stärken pro aktiv nutzen, um Änderungen herbei zu führen
•    Umgang mit der Angst vor Veränderungen
•    Gelassenheit entwickeln durch Entspannungsübungen

Lehrgangsverlauf/Methoden:
Naturerfahrungen, Austausch, Einzel- und Gruppenarbeit, Alltagstransfer
Zielgruppe:

Die Trainings sind für alle Menschen geeignet, die ihre individuellen Fähigkeiten im Zusammenhang mit Achtsamkeit in Beruf und Familie verbessern möchten. Die positive Wirkung der Natur auf den Organismus senkt Blutdruck und Cortisolspiegel und beugt so auch Überlastung vor.

Seminarkennung:
E08
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