Seminar - change concepts
Achtsamkeit ist eine dem Menschen eigene Fähigkeit und Haltung, die sich durch Übung entfalten lässt. Es geht um die Beobachtung und das Spüren innerpsychischer und körperlicher Vorgänge, ohne sich aktiv mit ihnen zu verbinden.
Im Coaching kann Achtsamkeit ein wichtiger Schlüssel zur Veränderung werden. Doch wie kann ich als Coach:in Achtsamkeit einsetzen? Und wie kann ich meine(n) Coachee in Situationen unterstützen, wo es mehr Achtsamkeit braucht, um mehr Intensität und Tiefe und somit eine höhere Wirkung zu entfalten? Wenn Klient:innen von ihren Schwierigkeiten berichten, sind sie in der Regel mit ihren eigenen Denkschleifen verhaftet oder nach außen orientiert. Durch das Unterscheidenkönnen und Verweilen bei eigenen Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen wird deren unterschiedliche Bedeutung für die Klient:innen verständlicher. Manches Gefühl verliert seinen Schrecken, mancher Schrecken wird erstmals gefühlt.
Im Seminar werden essentielle Achtsamkeitsübungen vorgestellt und geübt. Dabei geht es darum, für unterschiedliche Situationen im Coaching Instrumente und eine Haltung zu finden, einen Moment haltzumachen und sich stärker auf das achtsame Erforschen innerer Zusammenhänge auszurichten.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| 23.11.2024- 24.11.2024 | Bonn | 580,00 € |
Die Inhalte im Einzelnen:
o Was ist Achtsamkeit? Achtsame Haltung im Dialog mit dem Klienten/der Klientin
o Zugang zur eigenen Innenwelt: Vom Denken und Erleben oder Konzeptbewusstsein und Körperbewusstsein
o Die Haltung des „Nichtwissens“
o Achtsame Fragen und Dialoge
o Einladung von Qualitäten wie Geduld oder Zuversicht u.ä.
o Achtsamer Umgang mit Widerständen
o Übungen wie „Innehalten“, „Bodyscan“, „magische Momente“ erleben und „das Denken beobachten“
