Bildungsurlaub Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Aktive Stressbewältigung in Form von aktiver Entspannung, dazu eine vitaminreiche  bunte Ernährung - das sind zwei wichtige Säulen für eine gesunde Lebensführung.

Der schnelllebige Wandel in der Arbeitswelt und die alltäglichen Herausforderungen unseres Lebens führen immer mehr zu anhaltendem Stress, Unmut und Überforderung Trotz guter Vorsätze schaffen wir es häufig nicht, unser Verhalten zu ändern und aus dem Teufelskreis der Belastung auszusteigen …

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie mehr über die psychologischen Hintergründe von Stress und über die Frühwarnzeichen psychischer Belastung. Sie reflektieren ihre eigenen Resilienzfaktoren und lernen ihre individuellen Ressourcen zum Schutz vor psychischer Belastung gezielt einzusetzen. Im intensiven und unterstützenden Austausch suchen wir einen Zugang zu persönlichen Baustellen, erarbeiten konkrete sowie individuelle Strategien

und üben deren Anwendung zur Selbstfürsorge für den Transfer in den eigenen Alltag.

Es erwartet Sie ein vielfältiges Zusammenspiel von psychologischen Inputs, achtsamer Selbstreflexion und interaktivem Austausch in der Gruppe, wobei Sie in Einzel- und Gruppenübungen die Möglichkeit bekommen erlernte Techniken in einem geschützten Rahmen direkt anzuwenden.

Der inhaltliche Schwerpunkt dieses arbeitnehmerorientieren Seminars liegt im Bereich der beruflichen Weiterbildung. Ziel und Inhalt des Bildungsurlaubes ist es, Warnsignale von stressbedingten Krankheiten und Burnout frühzeitig zu erkennen und mit gezielten Entspannungstechniken eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen. Die Teilnehmenden lernen Theorie und Praxis zu Stressentstehung, Burnout und Stressmanagement kennen. Sie setzen sich mit gesellschaftlichen Entwicklungen auseinander und üben mit Qigong und Achtsamkeit in der Natur anerkannte Methoden zur Stressbewältigung ein.

Zielgruppe: Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Die Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte ist ebenso geeignet zur Weitergabe und Anwendung der Inhalte im jeweiligen beruflichen Kontext für Arbeitnehmer/innen, die in sozialen, pädagogischen, medizinischen u.ä. Bereichen arbeiten.

Führen bedeutet etwas anderes als managen.
Gute Führung braucht Klarheit, Persönlichkeit, Stimmigkeit. Gute Führung inspiriert,
unterstützt, und bietet Orientierung.

Mit dem Bildungsurlaub den Grundstein für deine Visualisierungs-Zukunft legen!

Mit den Piktogrammen, Figuren und grafischen Elementen der bikablo-Technik erarbeitest du dir Schritt für Schritt die Grundlagen der visuellen Sprache an Flipchart und Pinnwand. Und du gestaltest deine ersten Präsentationsplakate, die du gleich am nächsten Tag einsetzen kannst.

Englisch ist wichtig als Brückensprache, um mit anderen Menschen in der ganzen Welt in Kontakt zu kommen. Gut funktioniert hat die Kommunikation, wenn man einander verstanden hat. Egal wie.  

Englisch verbessern kann man besonders gut in der Kommunikation miteinander. Reden lernen kann man nur durch Reden. Besonders die „Alltags“ -Sprache ist lebendig und manchmal ganz anders, als es im Lehrbuch steht. 

Alles ist dabei: Diskussionen, Textinfos auf Englisch, Spiele, lesen, Filme gucken, Klosterführung auf Englisch und Spaß haben.

Die englischen Sprachkenntnisse dürfen gerne unterschiedlich sein. Ein Grundverständnis wird allerdings vorausgesetzt (ab Sprachniveau B2).

Gönnen Sie sich 5 Tage außerhalb Ihres gewohnten Umfeldes und kümmern Sie sich um das Wesentliche: Ihren Spaß und Ihren Lernerfolg! 

Eines hat allerdings Pause: Die deutsche Sprache.  

Eine Expetition zu mehr Gelassenheit und Motivation für die persönliche und berufliche Entwicklung

Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Lebens. Doch was bedeutet das eigentlich für mich, meine Arbeit oder mein Engagement? Zwischen Faszination und Skepsis suchen viele nach Orientierung. Genau hier setzt dieser Bildungsurlaub an: verständlich, praxisnah und kritisch.

In einer offenen Lernatmosphäre können Sie KI-Tools ausprobieren, ihre Chancen und Risiken reflektieren und eine eigene Haltung dazu entwickeln. Tiefere technische Vorkenntnisse sind nicht notwendig, es gibt dafür viel Raum für Austausch, Fragen und gemeinsames Ausprobieren.

Die Selbstfürsorge beinhaltet einen achtsamen Umgang mit eigenen Ressourcen.

Ganzheitliche Methoden wie Qigong, Meditationen und Akupressuren, sowie die Lebenspflege durch gesunde Ernährung sinddie Grundlagen in der Chinesischen Medizin.

Dieser 4- bzw. 5-tägige Intensiv-Workshop vermittelt als Basiskurs* die Grundhaltungen des Focusings.

Im Focusing halten wir inne und erspüren die Kraft der „revolutionären Pause“. Festgefahrene Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen können sich im lebendigen Körpergewahrsein „verflüssigen“. So entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung.

Focusing ist ein körperorientierter, psychologischer Ansatz von Prof. Gene Gendlin, den er aus der Erforschung geglückter Veränderungsprozesse in der Psychotherapie entwickelt hat. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition und neuer Lebensschritte erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.

* bei der Grundlagenausbildung Focusing als Modul anrechenbar