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In diesem Online-Workshop arbeitet Trainer und Speaker Michael Wigge mit Mitarbeitern und jungen Führungskräften seine sieben Module erfolgreicher Resilienz durch.

2-Tage Intensiv-Seminar

Alkohol am Arbeitsplatz – betriebliche Suchtberatung und Fürsorgepflicht der Arbeitgeber

Suchtprobleme im Betrieb erkennen und angemessen handeln

Suchtprobleme am Arbeitsplatz sind weit verbreitet und betreffen Unternehmen aller Branchen und Größen. Die Folgen reichen von sinkender Arbeitsleistung über erhöhte Unfallrisiken bis hin zu Konflikten im Team. Besonders Führungskräfte, HR-Verantwortliche und Betriebsräte stehen vor der Aufgabe, Suchtverhalten frühzeitig zu erkennen, professionell anzusprechen und rechtssicher zu handeln.

In dem 2-tägigen Seminar zur Suchtprävention im Betrieb erhalten Sie fundiertes Fachwissen für den souveränen Umgang mit Suchtfällen am Arbeitsplatz. Sie lernen, wie Sie Prävention gezielt einsetzen, Ihre Fürsorgepflicht erfüllen und im Rahmen der arbeitsrechtlichen Möglichkeiten handeln – praxisnah, empathisch und rechtlich sicher.

Ziel: Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit Suchtproblemen am Arbeitsplatz, lernen frühzeitig zu erkennen, professionell zu intervenieren und rechtlich fundiert sowie verantwortungsvoll im Sinne der Fürsorgepflicht zu handeln.

Die Digitalisierung ist zweifelsfrei ein Megatrend, der deine Art zu leben und zu arbeiten grundlegend verändert. Während dir digitale Tools die Arbeit erleichtern, bringt die neue Flexibilität und permanente Erreichbarkeit auch Schattenseiten mit sich: Du kommst nicht mehr zur Ruhe. Dieses Mehr an Informationen und Freiheit fordert deshalb von dir ein Mehr an Selbstverantwortung und Selbstorganisation. In diesem Seminar lernst du ein ganzheitliches, modernes und für die Steigerung deiner Resilienz wirksames Zeit-, Selbst- und Energiemanagement sowie einen erfolgreichen Umgang mit der digitalen Last.

In diesem Training wird der Fokus auf die Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten und dessen Auswirkungen auf die eigene Gesundheit gelegt. Sie lernen die gesundheitsfördernden Faktoren und die Zusammenhänge zwischen Zufriedenheit und Gesundheit kennen.
Sie werden dafür sensibilisiert, die Signale von Über- oder Unterforderung, eigene Stressoren und innere Stressauslöser rechtzeitig bei sich und in der Zusammenarbeit mit anderen wahrzunehmen und diesen entgegen zu steuern.
Dazu werden Instrumente und Methoden vorgestellt, die durch Selbstreflexion und in vielen Übungsphasen praktisch erprobt und gefestigt werden.

Schlaf ist die Grundlage für seelisches Gleichgewicht, Konzentration und Lebensenergie. Doch in einer Welt voller Reize, Tempo und Belastungen geraten Körper und Geist leicht aus dem Rhythmus.

Einführung in die Methoden der Vipassana Meditation und Achtsamkeitspraxis, unterstützt von fließenden und sanften Yoga Asanas. Du wirst Sitzmeditation, achtsame Körperarbeit, Entspannungstechniken, Atemübungen und Body Scan intensiv selber praktizieren.

Körpersprache ist ein zentraler Bestandteil unserer Kommunikation - oft unbewusst, aber mit starker Wirkung. Wer versteht, wie nonverbale Signale wirken und gezielt eingesetzt werden können, verschafft sich klare Vorteile im beruflichen Alltag.

In diesem zweitägigen Präsenzseminar lernen Sie, körpersprachliche Signale bewusst wahrzunehmen, zu analysieren und situationsgerecht einzusetzen. Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Wahrnehmungspsychologie und Evolutionsbiologie erfahren Sie, wie Verhalten entsteht und welche Rolle Körpersprache in sozialen Interaktionen spielt. Übungen mit Videofeedback und praxisnahe Fallbeispiele sorgen für einen hohen Anwendungsbezug.

Sie gewinnen ein tieferes Verständnis für Ihre eigene Wirkung und erweitern Ihr Repertoire an authentischen Verhaltensweisen. So können Sie Gespräche, Präsentationen oder Verhandlungen gezielter steuern und Ihre Position souverän vertreten - ohne sich zu verstellen.

Die kommende ISO 9001:2026 bringt wichtige Neuerungen mit sich. Dieses Seminar zeigt Ihnen, welche Änderungen auf Ihr QM‑System zukommen – von Klimawandel über Qualitätskultur bis hin zur getrennten Betrachtung von Risiken und Chancen. Sie erhalten konkrete Beispiele, mit denen Sie Ihr Managementsystem effizient anpassen und sich optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereiten.

Angekommen im Berufsleben und zu wenig freie Zeit für Work-Life-Balance? Das geht auch anders! In diesem Training lernst du, wie du im Job motiviert deine Ziele erreichst und zeitgleich deine Freizeit genießt. Mit Erfolgsstrategien aus dem Zeitmanagement setzt du zukünftig die richtigen Prioritäten, arbeitest fokussierter und gewinnst dabei wertvolle Zeit zurück. Tipps zum Umgang mit stressigen Situationen und einem aktiven Pausenmanagement helfen dir, die eigenen Ressourcen zu schonen. Zudem erfährst du, wie wichtig erfolgreiches Selbstmanagement im agilen Arbeitsumfeld ist.

Inhouse - Stress Management, Stress Relief: Be Happy & Effective at Work and Home (Englisch)