Biologie Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Mindfulness Based Stress Reduction – entwickelt von J. Kabat-Zinn zur Kultivierung von Achtsamkeit. Um Klarheit und Gleichmut zu erlangen und die Schönheit des Lebens zu offenbaren. Achtsamkeit ist offene und wertfreie Aufmerksamkeit in der Gegenwart, Schlüssel zu einem Leben in Balance. Achtsamkeit reduziert Stress und fördert die Gesundheit.

Lerne, Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe zu begleiten. Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Psychologie und Yoga.

In diesem Seminar geht es um die Reduktion von Stress durch Bewältigungsstrategien wie Achtsamkeit und Resilienz.

Im Seminar betrachten wir Stress neu – als potenziellen Glücksfaktor! Die neuesten Stressforschungsergebnisse zeigen, dass Stress uns resilienter und glücklicher machen kann. Bisher galt Stress als Feind, doch moderne Erkenntnisse revidieren diese Ansicht teilweise. Als Homo sapiens können wir aktiv wählen und Sinn stiften. Dies können wir uns auch beim Stressmanagement zunutze machen. Der Schlüssel liegt nicht in der Vermeidung von Stress, sondern im Verständnis, der Annahme und der Neubewertung. Stress kann uns klüger, glücklicher und erfolgreicher machen. Erfahren Sie im Seminar, wie das geht!

Die Post-Corona-Zeit braucht neue Formate der Zusammenarbeit und Vorgesetzte brauchen agile Unterstützung. Agilität und Kreativität sind Kompetenzen, die künftig im Sekretariat und in der Assistenz besonders gefordert sind, denn Komplexität und Arbeitsverdichtung nehmen rasant zu. Wie Sie es schaffen, auch unter Druck flexibel auf Veränderungen und neue Anforderungen zu reagieren und in der Hektik des Alltags kreative Ideen generieren können, erfahren Sie von unserer Expertin. In diesem Seminar lernen Sie neue Möglichkeiten kennen, wie Sie neugierig bleiben und agile Lösungen entwickeln, die Ihre Vorgesetzten konstruktiv und kreativ unterstützen.

Veränderungen im Unternehmen, Stress, Belastungen, keine Zeit für Pausen oder strategische Planung, von einem Meeting ins nächste: Kennen Sie das aus Ihrem Führungsalltag? Als Führungskraft sind Sie tagtäglich höchsten Anforderungen ausgesetzt.  Um trotzdem stabil und leistungsstark zu bleiben und MitarbeiterInnen souverän zu führen, brauchen Führungskräfte Resilienz. Mein intensives Resilienztraining bietet Ihnen konkrete Ansätze, um Ihre innere Widerstandskraft zu stärken. Damit Sie und Ihr Team aus Krisen gestärkt hervorgehen und in kritischen Phasen leistungsstark, handlungsfähig und gesund bleiben. Die gute Nachricht: Resilienz können Sie trainieren!

Dieses zweitägige Intensivtraining zu Resilienz gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um in Zukunft situationselastisch und souverän für sich und Ihr Team zu sorgen.

Das Resilienztraining bietet Ihnen konkrete Ansätze, um Ihre innere Widerstandskraft zu stärken:

• Persönliche Standortbestimmung bzgl. Ihrer Veränderungskompetenz und Resilienz
• Resilienz-Aufbau für einen gelassenen Umgang mit Stress und Prävention von Burnout
• Erweiterung Ihrer Resilienz-Qualitäten, um sich selbst und andere für zukünftige Krisen zu wappnen

Nach dem Training stärken Sie nachhaltig Ihre individuelle Resilienz durch eine 4monatige Online-Transferbegleitung.

In dem Seminar „Lotusblüteneffekt“ erarbeitet Expertin Alexandra Gebhardt mit Ihnen, wie Sie Ihre ganz individuelle mentale Schutzschicht aufbauen, stärken, ggfs. reparieren und langfristig erhalten können. Sorgen Sie aktiv dafür, sich vor schädlichen äußeren Einflüssen wie Stress, hoher Arbeitsbelastung und psychischem Druck zu schützen ohne sich dabei komplett von der Außenwelt abzukapseln. So bleiben Sie langfristig gesund und leistungsfähig.

Themenüberblick

1. Was bedeutet der Lotusblüteneffekt für Sie persönlich?
2. Der „Bauplan“ für Ihre individuelle Schutzschicht
3. Vorhandene Ressourcen erkennen, schützen und stärken
4. Selbstreflexion: Was sind Ihre Energiespender und Energieräuber? Wie sorgen Sie für mehr Gelassenheit im Alltag?
5. Praxis-Tipps: So agieren Sie souverän und selbstwirksam, auch in stressigen und vermeintlich fremdbestimmten Situationen

Erfolgreiches Führungsverhalten wird vor allem durch Ihre Position und Ihre Person bestimmt. Aufgrund der besonderen Verantwortung stehen Sie in einem besonderen Spannungsfeld. Managen Sie als authentische Führungspersönlichkeit erfolgreich die eigenen Emotionen und vermitteln Sie Ihren Mitarbeitenden dabei Zielorientiertheit und die Verbindlichkeit klarer Regeln. Aktivieren und stärken Sie Ihre eigenen Ressourcen und begegnen Sie den Herausforderungen des Führungsalltags mit mehr emotionaler Stärke, größerer innerer Zufriedenheit und einer hohen inneren Kongruenz.

Learn to plan and use your working hours and how to structure your working days.

Das Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmenden einen fundierten Einblick in das SAP ERP-System zu geben. Während des dreitägigen Kurses werden die Anfänger:innen mit den Grundlagen des Systems vertraut gemacht, lernen die Hauptmodule und ihre Integration kennen und erhalten Einblicke in Best Practices. Am Ende des Seminars sollen die Teilnehmenden in der Lage sein, sich in der SAP-Umgebung zu orientieren, grundlegende Geschäftsprozesse zu verstehen und das erworbene Wissen als Basis für weiterführende Schulungen oder praktische Anwendungen im Arbeitsumfeld zu nutzen.