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Emotionale Intelligenz entscheidet über Ihren Führungserfolg. Sie entwickeln Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation für empathische Führung in interaktiver Lernumgebung.

Methoden zur Steigerung der eigenen Effizienz und Effektivität

Mehr Überblick, weniger Stress! — In unserem Online-Seminar zur Einnahmen-Überschuss-Rechnung (EÜR) lernst du, wie du deine Einnahmen und Ausgaben einfach und korrekt erfasst. Vermeide komplizierte Buchhaltung und gewinne Sicherheit bei der Gewinnermittlung — klar, verständlich und stressfrei!

Lampenfieber-Lampenfieber : Redeangst, Lampenfieber und Präsentationsängste überwinden!

individuelles Lampenfieber Coaching + Seminar in Stuttgart mit Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Die Termine sind individuell vereinbar und können inhaltlich voll auf Sie und Ihre Vorbereitung abgestimmt werden.

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SEMINAR + COACHING LAMPENFIEBER

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Lampenfieber Seminar 🔵 Lampenfieber Coaching

Themen wie Familie und Beruf, Überarbeitung und Stress, aber auch Themen wie Work-Life-Balance, Spaß im Leben und positive Zukunft bewegen die Gesellschaft und jeden einzelnen.

Vieles bleibt liegen, Dinge, die schon immer auf der Agenda stehen. Ideen warten umgesetzt zu werden, doch der Anfang fällt schwer. Der Job ist mal gut und mal weniger gut. Wer kennt das nicht?

Manchmal fühlen wir uns fremdgesteuert, möchten das Ruder aber wieder selbst übernehmen.

Was hält uns davon ab? Wie bekomme ich "MICH" (wieder) in den Griff? Was muss ich beachten, damit meine Ziele greifbar werden? Wie schaffe ich Unangenehmes aus meinem Leben bzw. wie kann ich es bewältigen?

Zwei Tage, die Antworten liefern!

Veränderung gelingt nicht durch Methoden allein, sondern durch wirksame Führung. Neuro-Change-Leadership verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit moderner Change-Führung und zeigt Dir, wie Menschen Veränderung wahrnehmen, verarbeiten und annehmen.

Du lernst, Sicherheit und Orientierung im Change zu schaffen, Widerstände konstruktiv zu nutzen und Veränderungsprozesse klar, menschlich und wirksam zu steuern – über Teams und Organisationen hinweg.

Mit Augmented Intelligence nutzt Du Daten und KI-gestützte Reflexion, um Stimmungen, Risiken und Fortschritte früh zu erkennen. KI verstärkt Deine Entscheidungs- und Führungswirksamkeit, ohne den menschlichen Faktor zu ersetzen.

Wirksam führen im Wandel

1. Psychologische Sicherheit & Selbstregulation
Du verstehst Stress- und Schutzreaktionen im Change und stärkst Vertrauen und Handlungsfähigkeit.

2. Change-Dynamiken gezielt steuern
Du erkennst Muster früh, führst durch Übergänge und kommunizierst klar und wirksam.

3. Struktur & Wirkung im Change
Du gestaltest Veränderung als lernendes System – fokussiert, datenbasiert und umsetzungsstark.

Lerne, Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe zu begleiten. Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Psychologie und Yoga.

Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren. Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.

In diesem Seminar erlernen Sie, wie innere Einstellungen, der eigenen Glauben und das eigene Verhalten Auswirkungen auf Ihren Umgang mit Stress haben. Sie erkennen, welches Ihre brisantesten Stressauslöser sind, wie Sie mit ihnen umgehen können oder sogar lernen, nicht mehr mit Stress auf diese Auslöser zu reagieren. Sie erlernen Verhaltensweisen um Ihre persönliche Gesundheit und emotionale Fitness zu stärken. Dadurch bleiben Sie leistungsfähig, vermeiden Burnouts und haben mehr Spass an der Arbeit.

Das Seminar + Coaching Stress no Stress stressfrei unterstützt Sie darin Stress im beruflichen und persönlichen Bereich abzubauen und wieder stressfrei zu werden.

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• 6 Werkzeuge um Stress zu reduzieren
• individuelle Werkzeuge gegen Stress

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Ein zweites Angebot gegen Stress im Arbeitsalltag ? 

Seminar + Coaching Arbeitsalltag Stress im Arbeitsalltag reduzieren