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Hintergrund

Traumatische Erlebnisse gehören zur Grunderfahrung des Menschen. Schon in frühen Mythen und religiösen Schriften wie zum Beispiel dem 5000 Jahre alten Gilgamesh-Epos wurden Kriege, Sklaverei, Naturkatastrophen, Folter und deren seelische Folgen thematisiert. Die negativen Auswirkungen dieser Erlebnisse wurden dabei nicht nur in Bezug auf Kulturen und Völker beschrieben, sondern beziehen sich immer auch auf die psychische Verfasstheit von Individuen. Nicht immer werden seelische Belastungen und die damit zusammenhängenden psychischen Schwierigkeiten aber durch politisch-historische Großereignisse ausgelöst, manchmal reichen persönliche Erfahrungen im privaten, familiären oder beruflichen Bereich wie etwa der Tod eines geliebten Menschen, häusliche Gewalterfahrung, sexuelle Belästigung und Mobbing am Arbeitsplatz oder einfach nur extremer Stress. Heute sind zahlreiche Ursachen erfasst, die nicht durch ‚klassische‘ Traumatisierungserlebnisse wie Kampfeinsatz, Vergewaltigung, Terrorismus oder Naturkatastrophen ausgelöst wurden. Medizinische Eingriffe, der Tod der Eltern, Autounfälle, aber auch auf den ersten Blick weniger dramatisch erscheinende Erlebnisse wie Ehescheidungen, Manipulationen oder Schmähungen können bestimmte Traumata verursachen. In der Wissenschaft, die ab der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts zu diesem Thema einsetzte, werden Traumatisierungen hinsichtlich ihrer ...

Ob Krisen als Chancen gewertet werden, hängt stark von der Person an sich ab – von der Fähigkeit Krisen, Extremsituationen und hohe Belastungen zu überstehen und im Idealfall sogar daran zu wachsen… der Kunst auch im Unglück etwas Positives zu sehen… „Resilienz“. Resilienz ist kein Schicksal und nicht angeboren. Es ist ein Bewertungsstil, den man erlernen kann.

Mit Schwung und entspannt durch den Alltag!Mit dem Online-Kurs `Stress lass nach´  der `Good-Life-Online-Akademie´lernen Sie die `Stellschrauben´ zu entdecken, an denen Sie drehen können. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Ihnen hilft, Ihr Leben im beruflichen sowie im privaten Alltag gelassener zu gestalten und sich jederzeit kurz- und langfristig zu entspannen.
Silke Sieben gibt Ihnen in dem Online-Kurs viele praxisnahe Anregungen und Tipps an die Hand, wie Sie durch ein kluges Stressmanagement Ihre Gelassenheit fördern und damit Ihren Alltag wieder attraktiv gestalten können.

Hier erfahren Sie mehr über die Vorteile von Online-Kursen und Selbstcoaching.

Der Fokus war noch nie so stark auf die Gesundheit gelenkt. Wir haben gesehen, was passiert, wenn diese nicht mehr vorhanden ist und wie stark sie das Fundament von einer produktiven Belegschaft ausmacht. Die Herausforderungen der aktuellen Pandemie stellen Anforderungen, die es zu bewältigen gilt – von Unternehmen aber auch besonders von den Führungskräften. Ohne Vorbereitung hat sich nicht nur das eigene Arbeitsumfeld geändert, auch das Führungsverhalten musste angepasst werden. Viele Mitarbeiter im Home-Office, wenig oder keine soziale Berufskontakte, Unsicherheit, Stresserleben, … Unternehmen und Führungskräfte sind immer gefordert, aber in dieser Phase besonders, wenn die Gesundheit der Mitarbeitenden erhalten bleiben soll. 

Menschen animieren, ihr Leben gesünder und wertvoller zu führen – das lernst Du im Fernstudium Gesundheitspsychologie an der IU. Finde heraus, woher gesundheitsfördernde und -beeinträchtigende Verhaltensmuster kommen, wie sich daraus individuelle Verhaltensweisen ergeben und wie Stress und Gesundheit zusammenhängen. Gesundheitspsychologen werden in der Gesundheitsbranche überall gesucht, egal ob im Gesundheitswesen, bei Start-ups im Bereich M-Health oder etablierten Unternehmen – weil Gesundheit ein Menschenrecht ist.

Stress reduzieren 1 Stunde individuelles Coaching.
MEHR INFO UNTER: Stress abbauen und reduzieren - Stress im Arbeitsalltag

Psychische Probleme Umgang mit psychischen Problemen von Kollegen/innen und Mitarbeiter/innen.

Es gibt eine ganze Reihe von psychischen Problemen von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen die Videosprechstunde gibt Ihnen erste Ideen wo und wie Sie als Betriebsrat unterstützen und ansetzen können und was von Seiten der Vorgesetzten, Personaler oder Kollegen/innen helfen könnte. Da die Thematik komplex ist richtet sich die Ausgestaltung der Videosprechstunde nach Ihren Anliegen und den jeweiligen Fragen.

Themen bei denen ich Unterstützung anbieten kann: 

• Angst
• Burnout
• Depression
• Paartherapie
• Psychosomatik
• Sexualtherapie
• Stress
• Zwang

Weitere Details unter: Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg

zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung: Tel. 06021-20675
Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Entdecke die spannende und vielschichtige Welt der Lebensmittel! In diesem Kurs eignest du dir umfassendes Wissen in allen zentralen Bereichen der aktuellen Lebensmittelwissenschaft an – von den molekularen Grundlagen bis hin zur sicheren praktischen Anwendung sowohl im privaten Alltag als auch in der industriellen Produktion. So wirst du bestens vorbereitet, den verantwortungsvollen Umgang mit Lebensmitteln eigenständig und kompetent zu meistern.

Mehr Gelassenheit und Souveränität im Alltag, weniger Stress und Krise: Die Fähigkeit, in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben, ist eine wertvolle Kompetenz. In diesem Kurs lernen Sie, was Resilienz bedeutet und wie Sie Ihre eigene Widerstandsfähigkeit stärken können. Durch praktische Tipps und Techniken erfahren Sie, wie Sie stressige Situationen souveräner bewältigen und sogar gestärkt aus Krisen hervorgehen können.

Die Digitalisierung bringt neue Herausforderungen mit sich: Beschleunigte Prozesse und die zunehmende Aufgabenkomplexität erhöhen die Anforderungen im Arbeitsalltag. Trotz erhöhter Arbeitsbelastung wird weiterhin eine optimale Leistung erwartet, der Druck steigt und es droht Burnout Gefahr. Um das Arbeitspensum bewältigen zu können, entstehen bei fehlender Arbeitsstruktur und unzureichender Selbstorganisation nicht selten Überstunden. Das E-Learning bietet einen praxisbezogenen Leitfaden mit Techniken, Methoden und Werkzeugen zum Thema Zeitmanagement-Methoden. Es vermittelt vermittelt effektive und effiziente Arbeitsweisen, um Ziele stressfrei zu erreichen und auf einem top Leistungsniveau zu arbeiten.