Entschleunigung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Die Achtsamkeitsseminare auf Sylt mit Johanna Katzera bieten fünftägige Auszeiten, um dich auf das Wesentliche zu besinnen: auf dich selbst und deine Bedürfnisse.

Es erwarten dich geführte Wanderungen über die Insel, fundierte Impulsvorträge mit Reflexionen und Austausch in der Gruppe sowie angeleitete Meditationen.

Du lernst, wie du Achtsamkeit bewusst in deinen Alltag integrieren kannst und entwickelst ein individuelles Konzept, das dir hilft, deine persönlichen Erkenntnisse nachhaltig umzusetzen.

Der Mehrwert der Seminare – das nimmst du mit:

• Ein achtsames Gespür für deine Bedürfnisse
• Innere Ruhe
• Selbsterkenntnis
• Die achtsame Haltung für mehr Präsenz und Gelassenheit
• Ein gestärktes Verantwortungsgefühl für deine Selbstfürsorge
• Mehr Mitgefühl und Wertschätzung dir selbst und anderen gegenüber
• Neue Sichtweisen und Klarheit für mögliche nächste Schritte
• Methoden für eine Balance aus Anspannung und Entspannung

Viele Menschen fühlen sich angesichts rasanter Veränderung und Beschleunigung oft wie ein „Hamster im Rad. Frust, geistige und körperliche Müdigkeit sind die Folgen dieser Nonstop-Mentalität. In diesem Seminar erfährst du, wie ein kluger und achtsamer Umgang mit deiner eigenen Energie dir hilft, dich kraftvoll und ausgeglichen zu fühlen und positiv mit deinen beruflichen Herausforderungen umzugehen. Durch ein bewusstes und gesundheitsförderndes Selbstmanagement steigerst du dein Energiepotenzial dauerhaft und beugst Erschöpfung und Burn-out vor.

Bist du es leid, ständig gegen die Uhr zu arbeiten und nie wirklich zur Ruhe zu kommen? Du bist nicht allein mit diesem Gefühl! Wir haben die Lösung für dich: Mit unserem Zeitmanagement Seminar online kannst du lernen, wie du aus dem Hamsterrad ausbrichst und mehr Kontrolle über deine Zeit gewinnst.

Weg mit dem ständigen Zeitdruck

Denk mal darüber nach: Wie viel produktiver könntest du sein, wenn du deinen Tag besser strukturieren könntest? Mit unserem Seminar erhältst du die notwendigen Tools, um Zeitdiebe zu entlarven und deine Zeit effizienter zu nutzen.

Effizient arbeiten und mehr Freizeit genießen

Sobald du dich anmeldest, bekommst du Zugang zu unserem Online-Campus der Business & Management Akademie. In sechs detaillierten Modulen lernst du, wie du deine Ziele definierst, dein Zeitmanagement analysierst und effektive Prioritäten setzt. Jeder Aspekt wird ausführlich behandelt, um dir maximalen Nutzen zu bieten.

Das A und O des Zeitmanagements

Es geht nicht nur darum, Termine einzuhalten. Wir bringen dir bei, wie du strategisch planst, Abläufe optimierst und mehr Zeit für die Dinge findest, die dir wirklich am Herzen liegen. Und das Beste? Du kannst die Lehrinhalte auch offline durchgehen, indem du sie als PDF herunterlädst.