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Ziel ist es mit Hilfe eines effektiven Stressmanagements  besser mit Stresssituationen umzugehen und somit gelassener zu werden.

Sie lernen Resilienz gegen den "bösen" Stress aufzubauen.

Das Seminar "Gestärkt dem Stress begegnen – Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten" vermittelt effektive Techniken, Übungen und individuelle Strategien, um stressige Situationen besser zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Die Teilnehmer/innen lernen, wie sie ihre Stressfaktoren erkennen, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben optimieren und ihre psychische sowie physische Gesundheit fördern können. Mithilfe von Tests zur Stressanalyse und praktischen Tipps zu Themen wie Abschalten, Schlaf und Erholung erhalten die Teilnehmer/innen wertvolle Werkzeuge, um ihren Stresslevel langfristig zu senken und mehr Gelassenheit zu gewinnen.

Buchen Sie dieses Seminar als firmeninterne Veranstaltung oder Einzelcoaching.

Das Seminar mit der Amazon-Bestseller-Autorin Daniela Lechler gibt viele Impulse, Techniken und effektive Methoden an die Hand dieses Ziel zu erreichen und das auch Nachhaltig

HINTERGRUND

Meditation kann auf sanfte oder auch heftige Weise den Menschen wieder zu sich zurück und in sein Gleichgewicht bringen. In der modernen Gesellschaft sind wir leider vorrangig dazu angehalten, ein nach aussen gerichtetes und somit einseitiges Leben zu führen, was den Menschen immer weiter von seinen eigentlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten entfernt. Viele von uns wissen schon seit langem, dass tägliche Meditation unser Leben um 180° verändern könnte und nur die Wenigsten praktizieren Meditation wirklich. Aber warum ist das so? Welche Technik ist die richtige für mich? Und was kann ich tun, damit die Meditation für meine Mitmenschen erreichbarer und leichter wird, sie in ihren Alltag zu integrieren?
An dem Punkt an der sich die Ausbildung mit Inhalten, Strömungen, Meditationsrichtungen, Menschenbilder und Glaubensrichtungen befasst hat und durch Meditation unbewußte Themen bewusst werden – setzt die Meditationstherapie ein und zeigt meditationstherapeutische Möglichkeiten auf, wie man das ins Bewußtseinskommende beobachten, zulassen, annehmen und integrieren kann.
Die Meditationstherapie versteht das Selbst...

Gerade für Unternehmen bietet es zahlreiche Vorteile, ihren Beschäftigten die Teilnahme an einem offenen Online-Kurs zu ermöglichen. Zum einen können individuelle Mitarbeitende gezielt gefördert werden, ohne dass eine gesamte Gruppe für einen Präsenztermin koordiniert werden muss. Zum anderen stärkt das Angebot die Gesundheitskompetenz im Unternehmen und trägt dazu bei, die Leistungsfähigkeit und Motivation einzelner Mitarbeitenden nachhaltig zu sichern.

Burn-Out Prävention und Verbesserung der persönlichen Kompetenzen im Umgang mit dem eigenen Stresserleben.

Dieses spezielle Kursangebot beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und hoch bezuschusst. Regelmäßige Wirksamkeitsstudien belegen den langfristigen und hohen Erfolg  zur persönlichen Gesundheitsfürsorge. 

Ein zusätzlicher Nutzen für den Teilnehmenden besteht darin, dass sein Ziel, "besser mit Stress umzugehen", gemeinsam mit anderen verfolgt und durch das Online-Angebot auch vom eigenen Wohnort aus wahrgenommen werden kann.

Zudem erhalten die Teilnehmenden im Kurs wirksame, praxisnahe Instrumente und Möglichkeiten, die schnell im beruflichen oder privaten Alltag anzuwenden sind, insbesondere auch in akuten Stress-Situationen.

Sie möchten diese Seminarinhalte in Ihrem Betrieb oder Einrichtung anbieten -  mit Krankenkassenzuschuss bzw. Förderung oder ohne, aber zu einem attraktiven Pauschalpreis für Ihr Team? Rufen Sie an!

Berufsbegleitende Ausbildung mit Zusatzqualifikation

Geeignet für die Niederlassung mit eigener tanz- und bewegungstherapeutischer Praxis nach PsychThG  § 1 Abs. 3 Satz 3 außerhalb der Heilkunde.

1/2-jährige Ausbildung

Die Teilnehmer(innen) erwerben die Qualifikation der (gruppen-) therapeutischen Intervention mittels einer Methodenvielfalt der Körperarbeit, der Tanz- und Bewegungstherapie sowie relevanter Methoden der Entspannungsarbeit.

Durch unterschiedliche körpertherapeutische Ansätze und Tanzimprovisation erlernen die Teilnehmer(innen) die authentische Körperpräsenz zu verfeinern und den individuellen Ausdruck zu stärken. Die tänzerische Selbsterfahrung und Gruppenarbeit fördern das Potenzial zur authentischen Vermittlung von Tanzeinheiten und zur tanz- und bewegungstherapeutischen Begleitung von Menschen.

Dieser ganzheitliche Ansatz, durch die Synthese aus traditionellen und modernen Methoden und innovativen Vermittlungsformen, ermöglicht ein tiefes Eintauchen in die jeweilige Thematik und eine praxisnahe wie kompakte Vermittlung.

Aufbau der Ausbildung

Die Ausbildung beinhaltet die folgenden Abschnitte:

(1) Basisausbildung Tanz- und Bewegungstherapeut(in) in 2 Modulen
(2) Seminarleiter(in) für Tanz- und Bewegungspädagogik mit hypnosystemischen Elementen des MRE® Multisynästhetisches Relaxamentum Entspannungsverfahren  und der Wirkkraft der  5 MRE® Elemente
(3) Seminarleiterschein für Progressive Muskelrelaxation

Erlerne die Praxis des Kinesiologisches Tapings online: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Kinesiologisches Taping ist beliebt und als Therapiemethode in Sport und Alternativmedizin nicht mehr wegzudenken. Das Aufbringen eines elastischen Tapes auf der Haut reduziert die Spannungen im Gewebe und kann zu einer Verringerung von Schmerzen und Beschwerden führen. In der Kinesiologisches Taping Online Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) erlernst du alle wichtigen Anlagetechniken und dazu alles über Triggerpunkte, Muskeleigenschaften und Materialeigenschaften der Tapes. Nach Abschluss des Online-Kurses erhältst du ein aussagekräftiges Zertifikat. Die Ausbildung ist ideal für dich, wenn du maximal flexibel bleiben und sofort starten möchtest und eignet sich für alle, die das Kinesiologische Taping beruflich oder privat nutzen möchten.

Bilde dich online im Bereich Sportmassage weiter: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Du möchtest dich im Bereich der Sportmassage flexibel weiterbilden? Dann gibt dir die digitale Ausbildung Sportmassage der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) die passenden Fähigkeiten dafür an die Hand. Nach Abschluss der Ausbildung erhältst du ein anerkanntes Zertifikat. Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du maximal flexibel bleiben und sofort starten möchtest. Die Ausbildung eignet sich für alle, die ihr Massageangebot erweitern wollen, aber auch für interessierte Privatpersonen.

Bilde dich online als Life Coach weiter: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Wenn du dich für professionelles Coaching im Personal Training interessierst und dich in diesem Bereich flexibel weiterbilden möchtest, ist die Life Coach Online Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) dein perfekter Start. Egal, zu welcher Uhrzeit und an welchen Tagen du lernen möchtest – dein Online Campus steht dir nach deiner Kursanmeldung jederzeit offen. Nach Abschluss der Ausbildung erhältst du ein anerkanntes Zertifikat. Die Ausbildung ist ideal, wenn du maximal flexibel bleiben und sofort starten möchtest. Sie ist geeignet für Trainer, Coaches und alle, die im Gesundheits- und Fitnessbereich professionell arbeiten möchten.

Bilde dich online zum Ernährungsberater für Kinder und Jugendliche weiter: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Du möchtest dich zu den Themen Ernährungsweisen, Essverhalten oder Ernährungstherapie für Kinder und Jugendliche weiterbilden, dabei aber Ort, Zeit und Lerntempo selbst bestimmen? Eine gute Idee! Dann buche direkt die Ernährungsberater für Kinder und Jugendliche Online Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG). Du schließt mit anerkannter Lizenz ab. Diese Ausbildung ist ideal für dich, wenn du maximal flexibel bleiben und sofort starten möchtest. Geeignet für Trainer, Coaches und alle, die im Gesundheits- und Fitnessbereich professionell arbeiten möchten.

Bilde dich online als Lauftrainer weiter: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Laufen zählt zu den beliebtesten Freizeitsportarten. In der Lauftrainer Online Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) sicherst du dir alle Fachkenntnisse, um Laufbegeisterte bei der Ausübung ihrer Lieblingssportart zu begleiten. Du schließt die Ausbildung mit einer anerkannten Lizenz ab. Der Fernlehrgang ist ideal, wenn du maximal flexibel bleiben und sofort starten möchtest und perfekt als fundierter Einstieg und für alle, die ihre Kenntnisse ausbauen möchten.

Bilde dich online als Yin Yoga Trainer weiter: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Yin Yoga ist ein beliebter Yogastil mit ruhiger meditationsähnlicher Ausprägung, der immer mehr Fans findet. In dem intensiven Fernlehrgang der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) lernst du alles, was du brauchst, um als lizenzierter Yin Yoga Trainer ansprechende Kurse zu geben. Du schließt den Kurs mit einer anerkannten Lizenz ab. Geeignet ist der Kurs für Yoga Trainer und alle Interessierten, die sich privat in dem Bereich weiterbilden möchten. Yoga-Vorkenntnisse sind obligatorisch.