Seminare
Seminare

Gesunder Schlaf – besser schlafen, erholter arbeiten

Seminar - Pro Integer

Das Seminar vermittelt Grundwissen aus der Schlafforschung und zeigt, wie Beschäftigte ihre Schlafgewohnheiten und ihren Tagesablauf so gestalten, dass sie besser zur Ruhe kommen. Danach kennen die Teilnehmenden die Grundlagen erholsamen Schlafs, verbreitete Irrtümer und konkrete Regeln der Schlafhygiene und wissen, wann bei Schlafproblemen ärztlicher Rat sinnvoll ist.
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
- Schlafphasen, Schlaftypen und die Folgen von Schlafmangel verstehen
- Richtige und falsche Annahmen über Schlaf unterscheiden
- Häufige Schlafstörungen und ihre Entstehung kennen
- Die Regeln der Schlafhygiene anwenden
- Tag und Abend schlaffreundlich gestalten
- Mit Müdigkeit im Arbeitsalltag umgehen
Dauer/zeitlicher Ablauf:
0,5–1 Tag, Präsenz oder online
Zielgruppe:
Mitarbeitende, die besser schlafen möchten
Seminarkennung:
gesunder-schlaf
Nach unten
Nach oben
Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.
Akzeptieren Nicht akzeptieren









Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha



Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.







Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha