Mit positiver Psychologie Stärken entfalten – Sinn erleben!
Seminar - IndiTO Bildung, Training und Beratung
Stärkung eigener Ressourcen, aktive Gestaltung des Berufsalltags und wertebasiertes Engagement in der GesellschaftStärken entdecken, Sinn erleben und mit neuer Energie in den Alltag starten – genau das erwartet die Teilnehmenden in diesem Bildungsurlaub. Die Positive Psychologie eröffnet die wissenschaftlich fundierte Sichtweise darauf, was Menschen zufrieden macht. Mithilfe des PERMA-Modells betrachten wir Lebensbereiche, die von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden sind. Mit modernen Ansätzen des Job-Craftings lernen die Teilnehmenden außerdem, wie sie mehr Freude, Sinn und Motivation in ihren Arbeitsalltag bringen können. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihre Zufriedenheit und ihr Wohlbefinden gezielt stärken möchten – unabhängig von der beruflichen Rolle. Es zeigt auf, welche Stellschrauben gedreht werden können, um (wieder) mehr Erfüllung und Leichtigkeit im Beruf erleben zu können. Wir schauen auch darauf, wie die eigenen Stärken sinnbringend für das Wohlergehen anderer eingebracht werden können – denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass im Engagement für das Wohlergehen der Gesellschaft die persönliche Zufriedenheit steigt.
Die Kombination von Input, Reflexion, praktischen Übungen und Bewegung am Rhein fördert Entschleunigung und eröffnet neue Perspektiven auf das eigene Wirken in der Gesellschaft und im Arbeitsleben. Gerade in Zeiten von "Quiet Quitting" und Überlastung können sich die größtenteils wissenschaftlich untersuchten Übungen positiv auf die Zufriedenheit auswirken und neue Energie freisetzen.
Dauer/zeitlicher Ablauf:
14.-18.09.2026
Ziele/Bildungsabschluss:
Die Teilnehmenden:
entdecken ihre persönlichen Charakterstärken und lernen, sie gezielt im Alltag und Beruf einzusetzen,
reflektieren das PERMA-Modell und erfahren, wie Wohlbefinden nachhaltig gefördert werden kann,
lernen Methoden des Job-Crafting, um mehr Sinn, Freude und Motivation in die eigene Arbeit zu bringen,
setzen sich mit den eigenen Werten auseinander und entwickeln Ideen, wie diese im Beruf und in der Gesellschaft wirksam werden können,
erstellen einen individuellen Stärkungsplan, um Erlerntes nachhaltig in den Alltag zu übertragen,
erleben Entschleunigung, Selbstwirksamkeit und neue Energie,
erfahren, wie die Positive Psychologie mit ihren Erkenntnissen die Zufriedenheit fördern kann.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Methodik
Mischung aus Impulsvorträgen und praktischen Übungen auf Basis der Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie und Wirtschaftspsychologie
Selbstreflexion in Einzelarbeit und in Gruppen
VIA-Strengths-Test, Job-Crafting-Methode
Bewegung und Achtsamkeitsübungen
Austausch und kollegiales Lernen
Erstellung eines persönlichen Transferplans
Zielgruppe:
Für wen ist dieses Seminar gedacht?
Menschen, die neugierig darauf sind, wie ein positiver Fokus das eigene Erleben und Wirken beeinflussen kann.
Menschen, die innehalten möchten, um ihre Energiequellen zu entdecken und zu stärken.
Berufstätige, die ihren Job erfüllender gestalten wollen – unabhängig von Branche oder Position
Menschen, die nach einem Weg suchen, ihre eigenen Stärken nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Gesellschaft einzusetzen
Referenten
Brigitte Binder Brigitte Binder ist zertifizierte Beraterin der Positiven Psychologie und erfahrene Trainerin. Sie begleitet Menschen dabei, ihre Stärken zu entdecken, mehr Zufriedenheit im Alltag und Beruf zu erleben und Impulse der Positiven Psychologie im gesellschaftlichen Engagement einzusetzen.
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