Online Health Coaching

Wählen Sie zwischen folgenden Schwerpunktthemen:

• Bewegung: Übungen und Hilfestellungen zur Reduktion und/oder Vorbeugung von Gelenkbeschwerden und Verspannungszuständen. Sie erlernen in der 1:1 Betreuung spezifische Übungen um z.B. Bewegungsmangel zu reduzieren, Muskulatur aufzubauen und die Ausdauerfähigkeit zur verbessern.

• Ernährung: Individuell auf Sie zugeschnittene und alltagstaugliche Ernährungsberatung. Ob mit dem Ziel langfristiger Gewichtsreduktion oder der Optimierung anderer Gesundheitsparameter wie bspw. Cholesterin- oder Blutdruckwerte - wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem gesunden Ernährungsverhalten. 

• Stressmanagement: Schmerzen und Verspannungen können Folge von Stress sein. Je besser die Ursachen von Beschwerden betrachtet werden, desto gezielter können wir an deren Auflösung z.B. der Reduktion von Stress und dem Aufbau von Entspannungsfähigkeit arbeiten.

Ihre Vorteile:

• Individuelle Beratung in 1:1 Sessions
• Motivation durch persönlichen Kontakt und terminliche Bindung
• Ortsunabhängig, auch auf Reisen durchführbar
• Zeitersparnis und herabgesetzte Hemmschwelle durch den Wegfall der Anfahrt in das Fitnessstudio

Buchen Sie hier Ihr Online Health Coaching mit einer Dauer von 30, 45 oder 60 Minuten.
Für ein umfangreiches Initialscreening möglicher Beratungsfelder empfehlen wir die 60 Minuten-Variante.

Zwecks Terminvereinbarung wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 4 Wochen benötigen. 

• Format: Online Health Coaching
• Dauer: je nach gewählter Variante 30, 45 oder 60 Minuten
• Produktumfang: Individuelles Coaching
• Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte
• Referent:in: Health Coach der ias-Gruppe (ias PREVENT)
• Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)