Resilienz Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Fühlen Sie sich oft wie ein Jongleur, der immer mehr Bälle in der Luft halten muss?

In unserem Seminar "Stress lass nach!" zeigen wir Ihnen, wie Sie den täglichen Stress im Job gelassen meistern können – egal ob Sie Mitarbeiter oder Führungskraft sind. Lernen Sie effektive Techniken, um Stress abzubauen, Ihre innere Balance zu finden und mit mehr Leichtigkeit durch den Arbeitsalltag zu gehen. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit haben können.

Warum ist dieses Seminar für Sie und Ihr Team so wichtig?

1. Stressbewältigung: Erlernen Sie praxisnahe Methoden, um Stress effektiv zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken.

2. Gesundheit: Fördern Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit durch bewährte Entspannungstechniken und Tipps zur Selbstfürsorge.

3. Produktivität: Erhöhen Sie Ihre Effizienz und Zufriedenheit im Job, indem Sie stressfreie Arbeitsstrategien anwenden.

Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie, wie Sie mit mehr Gelassenheit und Freude durch den Joballtag kommen. Sagen Sie dem Stress Lebewohl und investieren Sie in Ihre Gesundheit und die Ihres Teams!

Betriebliches Gesundheitsmanagement strategisch und nachhaltig im Unternehmen etablieren.

Drei Tage, drei Trainerinnen, viele Zukunftsthemen und einfach mal raus und frischen Wind in eingefahrene Arbeitsweisen bringen: Erfahrungsaustausch, Inspiration und Netzwerken stehen bei diesem neuen Format im Vordergrund. Lernen Sie von und mit Ihren Assistenzkolleg:innen in entspannter Atmosphäre und machen Sie Ihren Job zukunftsfähig! Unsere Trainerinnen haben ein geniales Upskilling-Programm für Sie vorbereitet mit Themen aus dem Bereich Future Skills, wie Digitalkompetenz, Kreativität und Anpassungsfähigkeit. Gehen Sie mit uns auf eine ganz besondere Lernreise! Am Abend des ersten und zweiten Seminartages sind Sie herzlich eingeladen zu einem leckeren Apero und entspannten Gesprächen. Außerdem haben Ihre Trainerinnen etwas Besonderes für Sie vorbereitet – lassen Sie sich überraschen!

• Was wir von der Positiven Psychologie für unseren Führungsalltag lernen können
• Das PERMA Lead Modell als Handlungsrahmen Positiver Führung
• Kernmerkmale und Kernaspekte Positiver Führung
• Positive Führung als Haltung und Methodik

Fühlen Sie sich durch aktuelle Veränderungen, Widerstände und neuen Projekten herausgefordert? Fühlen Sie, dass Sie ihre Komfortzone verlassen müssen, um diese Dinge zu bewältigen? Dieses Live-Online Challenger Mindset Seminar für Mitarbeiter*innen und Führungskräften hilft Ihnen dabei Hürden und Widerstände zu überwinden!

Als ICF-zertifizierter Coach unterstützt Sie Trainer Michael Wigge gerne und schöpft aus seinem Hintergrund verschiedener Abenteuerchallenges, denen er sich über Jahre in den Medien gestellt und dabei immer wieder seine Komfortzone verlassen hatte, wie der Grimme Preis nominierten Challenge „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ (ZDFneo, Tonight Show USA)

Der tägliche Wahnsinn!

Ununterbrochene Informationsflut, Aufgaben- und Terminverdichtung, verbunden mit dem persönlichen (negativen) Anspruch, ALLEM und ALLEN gerecht zu werden.
Die tägliche Herausforderung in Beruf und Privatleben, alles unter einen Hut zu bekommen.

Von der Flaute, über die Brise bis hin zum Sturm – unser Leben ist immer mehr oder weniger in Bewegung.
Da bleibt der Wunsch, Ruhe, Zufriedenheit und innere Balance zu finden meist auf der Strecke” weil wir ständig das Steuerrad in Händen halten und selten den Anker werfen.

Dabei sind Gelassenheit und das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und der Einflüsse von aussen wichtige Voraussetzungen für Klarheit, persönliche Regeneration und ange­messenes Handeln. Unabhängig vorn Arbeitsfeld sind sie die Basis, um mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Um (wieder) mehr Zufriedenheit und Balance auf der beruflichen und/oder persönlichen Ebene zu erlangen, ist es daher notwendig, den persönlichen körperlichen und seelischen Auslösern von Stress auf die Schliche zu kommen.

Denkmuster und Verhaltensweisen, die sich nicht selten im Kindesalter angebahnt und im Erwachsenenalter ausgebaut haben, sind dabei von zentraler Bedeutung. Es geht um das Aufspüren persönlicher Ressourcen und den freundlich liebevollen Blick auf unsere (erlernten) Schranken im Kopf.

Die praxisorientierten Feel Good Management WorkshopsPerfekt für alle, die direkt in die praktische Umsetzung von Feel Good Management gehen wollen!

Willkommen zu unseren Feel Good Management Praxis-Workshops! Hier bieten wir dir die ideale Plattform, um gemeinsam mit anderen Teilnehmenden und Expert:innen wertvolle Ideen und Strategien für dein Unternehmen zu entwickeln. Wir hauchen der Theorie Leben ein.

Digitale Workshops für interaktives Lernen

Unsere Feel Good Management Workshops finden bequem und flexibel als Video-Call statt. In jeder Session behandeln wir ein spezifisches Thema im Bereich des Feel Good Managements. So kannst du praxisorientiert lernen und unmittelbar von den Erfahrungen anderer profitieren.

Die 3-stündigen Workshops finden einmal wöchentlich (donnerstags 18-21 Uhr, außer in den NRW-Ferien) statt und werden von einem/einer Feel Good Management Experten / Expertin geleitet.

Die Themen wiederholen sich einmal im Jahr, damit du nichts verpasst, solltest du mal nicht dabei sein können. Und wenn alle Stricke reißen: Wir zeichnen alle Workshops auf. Somit kannst du ganz in Ruhe die Themen nacharbeiten.

Voraussetzung: Grundausbildung „Kursleiter*in für Waldbaden“ sowie eine pädagogische, therapeutische oder medizinische Grundausbildung.

Gekonnt und mit Freude Wandel initiieren
In unserem zweiten Modul zum Thema Vitale Führungskultur ist unser Motto: Nach dem Change ist vor dem Change. Getrieben von Krisen, Megatrends wie Digitalisierung, Spardruck oder auch selbstinitiiert schlittern viele Organisationen von Veränderung zu Veränderung. Erschöpfung, Stress und Verunsicherung sind oft Begleiterscheinungen. Du als Führungskraft bist mittendrin und versuchst den Kopf über Wasser zu halten. Könnte das nicht auch anders sein?
Wie kann Transformation leichter gehen? Dafür braucht es eine klare Haltung, eigene Orientierung und Werte, Know-How, Empathie, jede Menge Humor und eine gute eigene Resilienz. In diesem Seminar reflektieren wir einerseits deine persönlichen Changeerfahrungen. Welches Wissen ist dadurch in dir schon entstanden, welche Haltung hat sich gebildet? Wir forschen mit verschiedenen Ansätzen aus der Theorie nach neuen Handlungsoptionen und deren Chancen und Risiken in der Praxis. Was kann ich noch versuchen, welche Interventionen liegen mir und haben Wirkung in meinem Kontext? Im Sinne einer Werkstatt probiert ihr auch Kommunikationsstrategien und Gesprächsführung  aus. Unser Fokus liegt immer auf den konkreten Changeprozessen in eurem Führungsalltag, damit euer Praxisnutzen so hoch wie möglich ist.Für mehr Freude, Wirkung und Leichtigkeit im Change.

Im Training "Stressmanagement - Präventive und interventive Maßnahmen zur Stärkung deines Umgangs mit Stress!" lernst du Techniken und Strategien kennen, die dir helfen, Stressquellen zu identifizieren, ihnen effektiv zu begegnen und deine psychische sowie physische Gesundheit durch effektives Stressmanagement zu bewahren.