Resilienz Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Coaching lebt davon, Menschen in Bewegung zu bringen – mental, emotional und körperlich. Der Atem ist dabei ein unterschätztes, aber hochwirksames Werkzeug.
In diesem praxisorientierten Seminar gehst du den Weg vom Selbst-Erleben zur professionellen Anwendung. Du lernst wissenschaftlich fundierte Atemtechniken kennen, erfährst deren Wirkung in eigenen Praxis-Sessions und übst, sie in Coaching-Situationen sicher einzusetzen.
So erweiterst du dein Repertoire als Coach, HR-Profi oder Führungskraft um ein Tool, das sofort wirkt: klar, einfach, transformativ.

90 bis 95 % aller Krankheiten resultieren letztendlich aus Stress / Dauerstress.
(Erkenntnisse aus der Psycho-Neuro-Immunologie)

Ganzheitliches Stressmanagement und Selbstbestimmtheit – aktuell wichtiger denn je!

Dem Stress in unserem Umfeld sind wir einfach ausgeliefert, weil wir uns ja schließlich die Situationen, die uns Stress verursachen, meist nicht aussuchen können – so denken wir zumindest.

Burnout, Erschöpfung, geschwächtes Immunsystem, Schmerzen und vieles mehr kann jeder positiv beeinflussen, mit ganzheitlichem Stressmanagement.

Dies ist kein übliches Standard-Seminar / -Webinar, bei dem Sie lernen Ihre Zeit oder Ihre Abläufe besser zu organisieren. Hier arbeiten Sie nicht an den Symptomen, sondern an der wirklichen Ursache.

Für Mehr Informationen besuchen Sie bnitte unsere Homepage

• offenes Seminar: 3 Tage
• Inhouse-Seminar: 2-3 Tage oder 3x 1 Tag

Weibliche Führungskräfte sehen sich oft mit spezifischen Herausforderungen bei Kritik konfrontiert. Unsachliche Angriffe oder verdecktes Feedback können die Autorität untergraben und zu Verunsicherung führen. Souveränität in solchen Situationen ist daher keine reine Soft-Skill, sondern ein entscheidendes Führungsinstrument.In unserem Seminar lernen Sie, unfaire Kritik zu erkennen, die dahinterliegenden Motive zu analysieren und wirkungsvoll zu reagieren. Sie trainieren praxiserprobte Kommunikationstechniken, um Gespräche zu lenken, Grenzen zu setzen und Ihre Position nachhaltig zu stärken.

Kommunikation entscheidet heute mehr denn je über beruflichen Erfolg. Doch Fachwissen allein reicht oft nicht aus. Wer klar kommuniziert, souverän auftritt und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibt, gewinnt Vertrauen, überzeugt andere und entwickelt sich beruflich weiter.

UpSwing ist ein 3-monatiges Mentoringprogramm für Fach- und Führungskräfte, Projektleitende, Teamleiter und alle, die ihre Kommunikation, Selbstführung und persönliche Wirkung nachhaltig weiterentwickeln möchten.

Anders als klassische Onlinekurse setzt UpSwing nicht auf reine Wissensvermittlung. Du erlebst praxisnahe Situationen aus dem Berufsalltag, reflektierst dein eigenes Verhalten und lernst psychologische Modelle genau dann kennen, wenn sie dir helfen, deine Erfahrungen zu verstehen und in die Praxis zu übertragen.

Im Mittelpunkt stehen Kommunikation, Selbstführung, Konfliktmanagement, Feedback, Überzeugungskraft und Resilienz. Durch Videolektionen, Workbooks, Checklisten, Reflexionsaufgaben und persönliche 1:1 Mentoring-Sessions entwickelst du Schritt für Schritt neue Denk- und Handlungsmuster, die sich nachhaltig in deinem Berufsalltag verankern.

Das Ziel: Klar kommunizieren. Souverän handeln. Wirksam auftreten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich: Das Mentoring startet mit einem unverbindlichen Klarheitsgespräch. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und prüfen, ob UpSwing das passende Programm für dich ist.

Regelmäßiges Innehalten unterstützt Führungskräfte dabei, auch in komplexen Managementsituationen klar, handlungsfähig und souverän zu bleiben. Dieses Training verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit meditativen Methoden, die dir helfen, innere Distanz zu gewinnen, Prioritäten bewusster zu setzen und deine Selbststeuerung zu stärken. Du lernst, Reize zu reduzieren, Gedanken zu fokussieren und Muster im Denken und Handeln klarer zu erkennen. Schritt für Schritt entwickelst du eine alltagstaugliche Meditationspraxis, die deine Entscheidungsstärke, Präsenz und Wirksamkeit im dynamischen Führungsalltag spürbar erhöht.

Ein Lieferant fällt aus, vier Wochen später steht Ihre Montagelinie. Ein Zollsatz ändert sich, und die Kalkulation einer ganzen Produktfamilie ist Makulatur. Über Ihre Liefertreue entscheidet oft ein Werkzeugbauer in der dritten Lieferstufe, dessen Namen bei Ihnen niemand kennt.Die übliche Antwort – mehr Bestand – bindet Kapital und schützt nur bis zur nächsten, anders gearteten Störung.In zwei Tagen erarbeiten Sie die bessere Antwort. Sie machen die Risiken Ihrer Lieferkette sichtbar, bewerten sie nachEintrittswahrscheinlichkeit und Wirkung und entscheiden begründet zwischen Zweitlieferant, gezieltem Puffer,  Vertragsklausel und bewusst getragenem Risiko. Lean Management und Resilienz vertragen sich dabei: Bestände stehen an definierten Entkopplungspunkten in berechneter Höhe, alles andere bleibt schlank.Bringen Sie eine konkrete Warengruppe mit. Sie arbeiten in kleiner Gruppe an Ihrem eigenen Fall, mit Rückmeldung vom Trainer und den Kollegen anderer Branchen, und nehmen eine Risikolandkarte Ihres Unternehmens samt startklarem Maßnahmenplan mit nach Hause.

Innerhalb dieses Seminars lernen Sie, fremdbestimmten Veränderungen bewusst zu begegnen. In diesem Zuge er-halten Sie einen genaueren Einblick in die für Sie geltenden inneren Blockaden bzw. Antreiber innerhalb von Veränderungsprozessen.
Sie lernen Ihre eigene Veränderungspersönlichkeit näher kennen und Ihre Veränderungskompetenz wird gestärkt, das heißt Sie erhalten wertvolle Tipps für die Vorbereitung auf sowie den Umgang mit anstehenden Veränderungen.

Du arbeitest in Teilzeit und möchtest dein Familien- und Arbeitsleben besser strukturieren und Zeit für die wirklich wichtigen Dinge haben. In diesem Training reflektierst du deinen persönlichen Standort, leitest daraus eigene Ziele ab und setzt dir bewusst Prioritäten. Mit Erfolgsstrategien aus dem Zeit- und Selbstmanagement lernst du, fokussierter und effizienter zu arbeiten, um wertvolle Zeit zurückzugewinnen. Tipps zum Umgang mit stressigen Situationen und Achtsamkeit helfen dir, die eigenen Ressourcen zu schonen und den Überblick zu behalten.

Lernen ist nur dann erfolgreich, wenn die Theorie in die Praxis transferiert werden kann. Deswegen ist die Prüfung der Master Class New Business & Risk Strategist und die Vorbereitung darauf ausgerichtet. Die Prüfung umfasst eine E-Prüfung mit 20 Wissenstest-Fragen sowie eine Praxisprüfung, bestehend aus einer 15- bis 20-minütigen Präsentation zu einem selbst gewählten Thema des Kurses und einer anschließenden 15-minütigen Feedback-Diskussion. Beide Teile können flexibel am Arbeitsplatz oder im Homeoffice absolviert werden.