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Selbsthypnose online lernen

Webinar - Die Hypnoseakademie

Hypnose ist fokussierte Aufmerksamkeit – und diese Fähigkeit trägst du bereits in dir. In diesem Tageskurs lernst du, dich selbst gezielt in Trance zu führen und diesen Zustand für deine eigenen Ziele zu nutzen: mehr innere Ruhe, mehr Selbstvertrauen, neue Gewohnheiten oder ein gelassenerer Umgang mit Stress. Du probierst jede Technik direkt selbst aus und gehst mit einer klaren Checkliste nach Hause, mit der du Selbsthypnose eigenständig in deinen Alltag integrierst.
Termin Ort Preis*
31.01.2027 online 149,00 €
04.07.2027 online 149,00 €
17.10.2027 online 149,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Dein Ziel klären

Am Anfang steht die Frage, was du erreichen willst. Mit Ideomotorik fragst du dein Unbewusstes, ob es dein Vorhaben unterstützt – denn nur wenn beide an einem Strang ziehen, entsteht echte Veränderung.

In Trance gehen

Du übst bewährte Tranceeinleitungen: den Atemfokus, den inneren Wohlfühlort, den Body Scan und die Notizbuch-Methode. Anschließend lernst du, deine Trance gezielt zu vertiefen.

Die Veränderungsarbeit

Du formulierst Suggestionen, die wirklich wirken, und arbeitest mit Visualisierung nach der VAKOG- und der WOOP-Methode. Über Emotionalisierung verankerst du dein Ziel tief in deinem Erleben.

Zwei fortgeschrittene Techniken

Zum Abschluss kommen der Farb-Anker und die Timeline-Arbeit dazu – für die Arbeit mit Vergangenheit und Zukunft.

Für den Alltag

Der Kurs ist praxisnah aufgebaut: Du probierst jede Technik direkt selbst aus und nimmst eine klare Checkliste mit, mit der du Selbsthypnose sicher und eigenständig anwendest.

Dauer/zeitlicher Ablauf:
Bearbeitung des Skripts: Ca. 2 Stunden. // Videocall: 1 Tag, 10:00 bis 16:00 Uhr (Pause 12:30 bis 13:15 Uhr).
Teilnahmevoraussetzungen:
  • Keine Vorkenntnisse nötig
  • Gute Deutschkenntnisse
  • Offenheit, die Übungen selbst auszuprobieren
Technische Voraussetzungen:
  • Kamera
  • Solides Mikrofon (Man sollte dich möglichst rauschfrei verstehen können)
  • Lautsprecher / Kopfhörer
  • Ein ruhiger Raum, in dem du ungestört üben kannst
  • Keine explizite Software notwendig
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Vor dem Kurs bekommst du ein Skript per E-Mail, dessen Bearbeitung etwa zwei Stunden dauert. Im Videocall gehen wir die Inhalte gemeinsam durch und üben jede Technik direkt in der Gruppe. Zum Abschluss erhältst du eine Checkliste für die eigenständige Anwendung im Alltag.
Zielgruppe:
Alle Interessierten, die Selbsthypnose für sich selbst erlernen möchten
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