Seminare
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Stressmanagement: Mit Leistungs-, Zeitdruck & Co. gelassen umgehen

Seminar - Akademie für Management-Kommunikation und Redenschreiben (AMAKOR GmbH)

Dieses praxisorientierte Seminar mit maximal 5 Teilnehmer(inne)n versetzt Sie in die Lage, kurz-, mittel- und langfristige Methoden der Stressbewältigung sicher anzuwenden. Vom richtigen Umgang mit Stressoren über das Erkennen von Stress-Signalen bis hin zu effektiven Entspannungstechniken werden Sie umfassend geschult.
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
* Stress-Situationen erkennen * Eigene Stressoren analysieren * Methoden zur kurzfristigen Stressbewältigung beherrschen * Erste Schritte für mittel- und langfristige Stressbewältigung festlegen * Zeit-, Selbstmanagement und Entspannungstechniken nutzen
Dauer/zeitlicher Ablauf:
8 Std.
Ziele/Bildungsabschluss:
Sie erkennen belastende Situationen frühzeitig und wissen, mit welchen Maßnahmen Sie gegensteuern können. Ihre Aufgaben erledigen Sie erfolgreich und ohne Hektik.
Teilnahmevoraussetzungen:
-
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Input des Dozenten, Diskussionen, praktische Einzel- und Gruppenübungen
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an Personen, die trotz der alltäglichen Anforderungen innerlich stark bleiben möchten.
Seminarkennung:
07-S36
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