Seminare
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Stressmanagement- langfristig gesund und arbeitsfähig bleiben

Seminar - Württ. Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie e. V. 

  • Stress - Entstehung, Auswirkungen und Bewältigung
  • Sieben Säulen der Resilienz
  • Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken
  • Steigerung der eigenen Stresskompetenz
Termin Ort Preis*
20.10.2026- 21.10.2026 Stuttgart 586,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Stress - Entstehung, Auswirkungen und Bewältigung
  • Sieben Säulen der Resilienz
  • Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken
  • Steigerung der eigenen Stresskompetenz
Dauer/zeitlicher Ablauf:
16 UE
Ziele/Bildungsabschluss:
Die Teilnehmer/-innen kennen ihre eigenen Stressauslöser und -reaktionen und haben Möglichkeiten erlernt, gut damit umzugehen. Sie lernen, wie Sie die Techniken wirklich in den Alltag integrieren können und das Seminar somit langfristig Erfolg hat.
Zielgruppe:
Alle Personen, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress verbessern und ihre Resilienz stärken möchten
Seminarkennung:
2026-2513SP
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