Biologie Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Spanischkenntnisse und ihr Know-How in themenspezifischer Übersetzungslehre. Außerdem beschäftigen Sie sich mit kulturellen, politischen, sozialen und wirtschaftlichen Hintergründen, die wesentlich sind, um eine Sprache nicht nur zu verstehen, sondern auch in all Ihren Nuancen richtig anwenden zu können, um somit eine Übersetzung liefern zu können, die nicht nur rein sprachlich, sondern im gesamten Kontext hochwertig ist. In dem interaktiven Lehrgang erhalten Sie Einblick in den Ablauf und die Besonderheiten des anspruchsvollen Tests. Gegen Ende des Vorbereitungskurses nehmen Sie an einer realitätsgetreuen Generalprobe teil. Gehen Sie selbstbewusst in die Prüfung ? ohne Stress und böse Überraschungen. Machen Sie Ihr Zertifikat in einer Sprache, die von mehr als 400 Millionen Menschen in 20 Ländern gesprochen wird. AKAD ist außerordentliches Mitglied im Bundesverband der Dolmetscher und Übersetzer e. V. (BDÜ) https://bdue.de/der-bdue/. Die Staatliche Übersetzerprüfung, auf die das AKAD-Fernstudium vorbereitet, wird als Abschluss für die Aufnahme in den BDÜ anerkannt. Ihr Vorteil: AKAD übernimmt Ihre BDÜ-Mitgliedschaft während Ihres Studiums!

Seminare Aschaffenburg Stressmanagement + Stress Coaching alle unsere Stressmanagement Seminare + Stress Coaching in Aschaffenburg auf einen Blick.

Seminare Aschaffenburg Stressmanagement + Stress Coaching

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MEHR INFOS ZUM STRESSMANAGEMENT: Seminare Aschaffenburg Stressmanagement

Stress Coaching Progressive Muskelrelaxation PMR

• Die Auswirkungen von Stress auf die Muskulatur verstehen Ansatzpunkte für die Progressiver Muskelrelaxation
• Körperlicher Stressabbau durch progressive Muskelrelaxation PMR
• Progressive Muskelrelaxation PMR erlernen und aktiv trainieren
• Progressive Muskelentspannung PMR anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
• Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Progressiven Muskelrelaxation

Auf Stress, auf Bedrohungen, Gefahren, Druck, Ärger und Belastungen aus dem Umfeld oder Sorgen und Grübeln reagieren die meisten Menschen mit einer höheren muskulären Anspannung.

Durch die höhere muskuläre Spannung versucht der Körper sich zu schützen, fest, stabil zu sein bzw. maximal die wahrgenommene / gefühlte Bedrohung zu überstehen. Das hat Auswirkungen auf den Adrenalinspiegel und den Blutdruck. Durch die muskuläre Anspannung werden die Blutgefäße mit kontrahiert und der Blutdruck steigt.

Durch die zusätzlich gesteigerte Atmung verstärkt sich das Stressgefühl und die erhöhte muskuläre Spannung signalisiert unserem Gehirn „noch mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.

Techniken der Muskelrelaxation helfen Stress auf der körperlichen Ebene abzubauen.

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Wenn viele Mitarbeiter im Home-Office sind, leiden Kommunikationswege. Das hat nicht nur Auswirkungen auf die Zusammenarbeit, sondern auch auf das Teamklima und den Zusammenhalt. Steuern Sie als Führungskraft aktiv dagegen an, um die Vorteile virtuellen Arbeitens zu nutzen und die Nachteile zu vermeiden.
In unserem digital-hybriden Seminar sind Selbstlerneinheiten und persönliches Coaching miteinander verzahnt. So verbindet sich Flexibilität mit individuellem Praxisbezug.
Persönliche Coaching-Termine sind kurzfristig, einfach und flexibel online einbuchbar. 

Themen wie Familie und Beruf, Überarbeitung und Stress, aber auch Themen wie Work-Life-Balance, Spaß im Leben und positive Zukunft bewegen die Gesellschaft und jeden einzelnen.

Vieles bleibt liegen, Dinge, die schon immer auf der Agenda stehen. Ideen warten umgesetzt zu werden, doch der Anfang fällt schwer. Der Job ist mal gut und mal weniger gut. Wer kennt das nicht?

Manchmal fühlen wir uns fremdgesteuert, möchten das Ruder aber wieder selbst übernehmen.

Was hält uns davon ab? Wie bekomme ich "MICH" (wieder) in den Griff? Was muss ich beachten, damit meine Ziele greifbar werden? Wie schaffe ich Unangenehmes aus meinem Leben bzw. wie kann ich es bewältigen?

11 Module, die Antworten liefern!

Führungskraft mit vollem Kalender, aber leerem Akku?
Wenn du Verantwortung trägst, Tag für Tag Entscheidungen triffst und dabei häufig zu kurz kommst, bist du hier richtig.

„Stress runter, Freude rauf“ ist ein Onlinekurs für Führungskräfte, die mit wenigen Minuten am Tag spürbar mehr Balance, Klarheit und Energie gewinnen möchten – ohne lange Seminartage, sondern ganz alltagstauglich.

In diesem kompakten Format stärkst du deine persönliche Führungs-Kraft, übst praxiserprobte Methoden zur Stressregulation und bringst neue Qualität in dein Führungsverhalten – mit innerer Stabilität und neuer Präsenz.

Der Kurs ist:

• online und zeitlich flexibel nutzbar
• wissenschaftlich fundiert und praxisnah
• kompakt und alltagstauglich(10 Minuten täglich)
• für Führungskräfte, die gesund & wirksambleiben wollen

Du willst nicht nur funktionieren, sondern gesund bleiben und mit Freude führen? 
Dann ist dieser Kurs für dich gemacht!

Start: Januar 2026 - mit Warteliste für Interessierte.
Jetzt unverbindlich eintragen und Bonus sichern.

Im Herbst 2025 startet ein kleiner Testdurchlauf. Wenn du den Kurs vorab kostenfrei testen und mit Feedback unterstützen möchtest, melde dich gerne per E-Mail.

Der Fokus war noch nie so stark auf die Gesundheit gelenkt. Wir haben gesehen, was passiert, wenn diese nicht mehr vorhanden ist und wie stark sie das Fundament von einer produktiven Belegschaft ausmacht. Die Herausforderungen der aktuellen Pandemie stellen Anforderungen, die es zu bewältigen gilt – von Unternehmen aber auch besonders von den Führungskräften. Ohne Vorbereitung hat sich nicht nur das eigene Arbeitsumfeld geändert, auch das Führungsverhalten musste angepasst werden. Viele Mitarbeiter im Home-Office, wenig oder keine soziale Berufskontakte, Unsicherheit, Stresserleben, … Unternehmen und Führungskräfte sind immer gefordert, aber in dieser Phase besonders, wenn die Gesundheit der Mitarbeitenden erhalten bleiben soll. 

Der Zertifikatskurs "Einführung Wissenschaftliches Arbeiten und Selbstmanagement" vermittelt Grundlagen des wissenschaftlichen Arbeitens sowie grundlegendes Wissen und vielfältige Techniken zur Gestaltung des eigenen Selbst- und Zeitmanagement.

Die Videosprechstunde Umgang mit psychischen Problemen bietet Betriebsräten und Betriebsrätinnen Hilfen für die Praxis. Gerade in der Betriebsratsarbeit ist man immer wieder mit Fragen rund um psychische Probleme konfrontiert. Es ist für den Betriebsrat in vielen Fällen hilfreich zu wissen welche psychischen Probleme die Mitarbeitenden belasten, welche Auswirkungen das auf die Arbeit hat sowie die Grundzüge der Psychotherapie und einzelner psychotherapeutischer Verfahren zu kennen und zu verstehen.

• Ängste und Phobien
• Panikattacken
• Burnout
• Depression
• Sexualität und Sexualtherapie
• Stress und Stress Coaching
• Psychosomatik
• Zwang und Zwangsstörungen

Die Videosprechstunde gibt interessierten Laien je nach Interesse punktuelle Einblicke in einzelne psychischen Störungen sowie Einblicke in die Psychotherapie. Gerne gehe ich auch auf den Umgang mit den konkreten psychischen Problemen von Mitarbeitern/innen ein.

Mögliche Inhalte der Online Videosprechstunde in Abstimmung mit Ihnen:

• Was ist Psychotherapie?
• Worum es mit Psychotherapie geht?
• Was ist die Aufgabe des Therapeuten?
• Psychotherapeutische Verfahren
• Verhaltenstherapie
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Mindfulness-Based Stress Reduction
• Lösungsorientierte Kurztherapie
• Systemische Therapie
• Hypnotherapie
• Tiefenpsychologie

Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker - Praxis für Psychotherapie Aschaffenburg
mehr Infos zu mir finden Sie unter:

>> www.psychologiepraxis.de/psychologe-aschaffenburg/ 

Direkt zur Webseite: >> https://psychologiepraxis.de/

Umgang mit psychosomatischen Problemen von Mitarbeitern - Schlafprobleme und Schlafstörungen

Schlafprobleme und Schlafstörungen sind häufig Reaktionen des Körpers auf andauernden Stress, berufliche, familiäre, persönliche,…. Belastungen. In einigen Fällen sind Schlafprobleme durch Sorgen, Krisen, die Lebensführung, hormonelle Umstellungen und andere Faktoren bedingt oder sind Folge von Ängste, Burnout oder Depressionen...

Schlafprobleme und Schlafstörungen haben oft deutliche Auswirkungen auf die Leistung von Mitarbeitenden, auf den Gesundheitsstand bzw. Krankheits- und Fehltage sowie das Engagement und die Motivation.

Die Videosprechstunde gibt Impulse zum Umgang mit Schlafproblemen und Schlafstörungen von Mitarbeitern/innen:

• Nicht einschlafen können
• sich schlaflos im Bett wälzen
• endlos wach liegen
• aufwachen und nicht mehr einschlafen können
• zerstückelter Schlaf
• chronische Schlafdefizite
• Angst vor dem Nicht-schlafen können, Angst vor der Nacht
• Alpträume

INHALTE NACH ABSTIMMUNG

Mehr Details zum Umgang mit Schlafprobleme und Schlafstörungen unter: 

>> https://psychologiepraxis.de/psychosomatik-coaching/#Schlafprobleme

zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde

Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

MEHR ZUR PSYCHOSOMATIK >> https://psychologe-aschaffenburg.eu/#Psychosomatik